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作者 imsl 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共11則
限定看板:BeautyBody
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[問題] 1個月胖1公斤...
[ BeautyBody ]15 留言, 推噓總分: +5
作者: viciv - 發表於 2010/06/30 05:42(14年前)
5Fimsl:我覺得可能是赫夜害慘你的吧!~~熬夜代謝會變差~氣色也會不好06/30 08:21
[心得] 只要努力,你(妳)也行~~*31kg*
[ BeautyBody ]43 留言, 推噓總分: +20
作者: imsl - 發表於 2010/06/24 22:44(14年前)
2Fimsl:這樣可以了XD~06/24 22:52
7Fimsl:不好意思H大,我是第一次PO文~建議你直接點圖文版~06/24 23:05
9Fimsl:記得我是天天都運動一小時,快走~~有時候會慢跑!!06/24 23:06
10Fimsl:OH~手誤!!06/24 23:08
13Fimsl:我晚上會盡量避免澱粉類!!不過午餐會多攝取~畢竟它還滿重要的06/24 23:10
20Fimsl:文章的最下面有補充一些方法!如果想要進一步知道更多,可以寫06/25 08:52
21Fimsl:信OR到無名留言!!希望大家可以一起變美^^~06/25 08:52
26Fimsl:晚上也是需要勢量,只是我會選輕食~~就煮個清淡的湯,06/25 10:00
27Fimsl:大黃瓜湯,加鹽巴…這樣吃!或是吃沙拉!等等~06/25 10:01
28Fimsl:晚上吃澱粉類的東西,比較容易囤積脂肪…這是我個人的淺見!06/25 10:02
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