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作者 imshiang 在 PTT [ Question ] 看板的留言(推文), 共11則
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[問題] 請問膝蓋不好的人適合慢跑嗎?
[ Question ]7 留言, 推噓總分: +3
作者: cccselly - 發表於 2007/03/16 23:20(19年前)
7Fimshiang:游泳吧,游泳也是復健的一種項目,對關節的傷害相對較小04/11 12:58
[幫忙] 跑步前如何做膝蓋的熱身?
[ Question ]3 留言, 推噓總分: +1
作者: love1ble - 發表於 2007/02/03 02:02(19年前)
1Fimshiang:傳說中的豆豆磨來磨去~~磨完有點熱之後可以加上02/09 13:19
2Fimshiang:蹲下站起來的動作,腳踝也熱開之後可以稍微做點小跑步02/09 13:20
3Fimshiang:收操我就不太了解了...02/09 13:21
Re: [問題] 腳踝扭傷一直沒好?
[ Question ]6 留言, 推噓總分: +2
作者: jasonju - 發表於 2006/12/09 01:13(19年前)
2Fimshiang:太久了吧...二個月...大大最好去照一下X光12/15 10:54
3Fimshiang:看看是不是有肌肉、韌帶或骨頭有裂傷...弄不好要手術的12/15 10:55
4Fimshiang:大大不要拿自己身體開玩笑,不舒服要去看醫生啦12/15 10:56
5Fimshiang:推拿之類的只能幫助舒緩,如果本身就有傷了再去推12/15 10:57
6Fimshiang:不一定會有好處的12/15 10:57
Re: [問題] 慢跑時 小腿前面會痛
[ Question ]5 留言, 推噓總分: +3
作者: gigiflute - 發表於 2006/09/28 01:54(19年前)
4Fimshiang:我之前打球完有一陣子也會,休息就好了11/07 14:36
5Fimshiang:休息是最好的治療11/07 14:37
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