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作者 imshiang 在 PTT [ Question ] 看板的留言(推文), 共11則
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7F推:游泳吧,游泳也是復健的一種項目,對關節的傷害相對較小04/11 12:58
1F推:傳說中的豆豆磨來磨去~~磨完有點熱之後可以加上02/09 13:19
2F→:蹲下站起來的動作,腳踝也熱開之後可以稍微做點小跑步02/09 13:20
3F→:收操我就不太了解了...02/09 13:21
2F推:太久了吧...二個月...大大最好去照一下X光12/15 10:54
3F→:看看是不是有肌肉、韌帶或骨頭有裂傷...弄不好要手術的12/15 10:55
4F→:大大不要拿自己身體開玩笑,不舒服要去看醫生啦12/15 10:56
5F→:推拿之類的只能幫助舒緩,如果本身就有傷了再去推12/15 10:57
6F→:不一定會有好處的12/15 10:57
4F推:我之前打球完有一陣子也會,休息就好了11/07 14:36
5F→:休息是最好的治療11/07 14:37
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