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作者 ilovewhiz 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共9則

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[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +7

作者: ilovewhiz - 發表於 2018/03/04 13:08(6年前)

6^F→ilovewhiz: 長年都有胃食道逆流，只是症狀時好時壞，但之前做不會03/04 15:43

7^F→ilovewhiz: 這樣，最近才開始的。平常飲食有特別忌口。03/04 15:44

8^F→ilovewhiz: 但我的認知是胃食道逆流仰臥起坐比較會影響，難不成伏03/04 17:19

9^F→ilovewhiz: 地挺身也會？03/04 17:19

10^F→ilovewhiz: to bxxl：剛試了plank，核心抖到不行，只能撐20秒，而03/04 17:53

11^F→ilovewhiz: 且做完胃也會不舒服，但沒有伏地挺身完那麼嚴重。這樣03/04 17:53

12^F→ilovewhiz: 應該怎麼辦？03/04 17:54

16^F→ilovewhiz: 確定空腹。我178/60，腸胃消化和吸收本來就差。胃食道03/04 21:03

17^F→ilovewhiz: 逆流已看過醫生，建議我從飲食和生活習慣調整。03/04 21:04

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