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作者 ieDaniel 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共7則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +12

作者: sarah21 - 發表於 2009/06/12 23:56(15年前)

19^F推ieDaniel:如果要求不高的話絕對有效.但方法要對..隨便快速做100下06/13 22:35

20^F→ieDaniel:不如確實做少一點.做到胸部有感覺.不是只有手酸的感覺06/13 22:37

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +12

作者: freelance978 - 發表於 2009/06/11 15:04(15年前)

27^F推ieDaniel:加入海龍..我在馬祖常看到他們小紅褲繞島..線條都很讚06/14 10:07

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +5

作者: iamcumo - 發表於 2009/03/04 10:43(15年前)

3^F推ieDaniel:替代役?03/04 14:40

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +37

作者: tangojack - 發表於 2006/11/02 22:40(17年前)

27^F推ieDaniel:體脂低加固定伏地挺身就可以這樣了吧..我有同學就這樣11/03 11:45

28^F→ieDaniel:臥推磅數只有我一半左右的同學,胸肌形狀就比我明顯的多.11/03 11:46

29^F→ieDaniel:覺得這種很好看的還是努力減肥加適當運動不一定上健身房11/03 11:48

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