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作者 idoxo 在 PTT [ MenTalk ] 看板的留言(推文), 共4則
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[抒發] 壓力好大整個人睡不好
[ MenTalk ]15 留言, 推噓總分: +8
作者: gohappy0316 - 發表於 2018/10/01 19:21(5年前)
8F推idoxo: 增加運動量 放寬心或是找一些像睡眠撲滿這種來輔助10/01 19:49
9F→idoxo: 失眠如果不想吃藥 就從生活作息跟心境上慢慢去調整10/01 19:52
14F推idoxo: 這種輔助的不會 吃肌肉鬆弛算沒到很嚴重10/03 12:33
15F→idoxo: 不過還是先跟醫生討論看看 慢慢戒掉藥物10/03 12:34
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