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作者 huipo 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共6則

限定看板：FITNESS

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[增重] 增重請益

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +3

作者: popopupu - 發表於 2013/05/25 00:12(11年前)

3^F推huipo:減少有氧多吃乳果(優酪乳) 忌冰冷重點是10點睡覺05/25 12:08

4^F→huipo:維持一個月10點睡覺(不中斷) 體重會激增很多瘦子都是這樣05/25 12:09

5^F→huipo:年輕人就是體力很好睡覺好像在浪費時間這種心態要破除05/25 12:10

6^F→huipo:要讓身體好還要更好05/25 12:10

[閒聊] 晨泳還是睡覺？

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +11

作者: ctx705f - 發表於 2013/05/16 09:52(11年前)

19^F推huipo:前晚不要餓著肚子睡覺，你可能血糖低導致累的錯覺05/17 19:01

Re: [轉錄] 650磅處男的故事─從心理層面避免復胖

[ FITNESS ]3 留言, 推噓總分: +3

作者: gp99000 - 發表於 2012/07/09 02:21(11年前)

3^F推huipo:我是瘦子常常被別人說總是緊張兮兮的感覺體感導致的吧07/10 01:17

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