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作者 hotplay 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共1則
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MuscleBeach
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[問題] 每天都拉單槓會反而不利進步嗎?
[ MuscleBeach ]
39
留言, 推噓總分:
+11
作者:
kuanfu
- 發表於
2019/11/20 12:46
(4年前)
32
F
→
hotplay
: 先用椅子墊高到可以拉到過脖子,然後用全力慢慢撐著下來
11/20 23:00
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