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作者 holanme 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共191則

限定看板：MuscleBeach

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[討論] 腰傷深層肌肉拉傷

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: zxc787848 - 發表於 2013/09/14 23:01(10年前)

6^F推holanme:腰傷苦主再 +1, 建議多做伸展運動, 會有幫助.09/15 09:01

7^F→holanme:有本伸展聖經可以去翻翻, 起碼對我來說還蠻受用的.09/15 09:02

Re: [閒聊]一個人在健身房的心態

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +14

作者: cartain - 發表於 2012/05/04 10:30(12年前)

26^F推holanme:還是運動就好...05/04 21:50

Re: [問題]在世界健身中心的浴室

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +49

作者: kodar7544 - 發表於 2012/04/14 12:14(12年前)

1^F推holanme:推這樣的想法跟處理態度 XD04/14 12:34

[閒聊] 人間兇器

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +30

作者: ILoveHottie - 發表於 2011/04/10 18:47(13年前)

31^F推holanme:他們跳毛利舞時, 對方的表情： @_@..?04/11 01:00

[問題] 便宜家庭健身房

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: alex800909 - 發表於 2011/03/23 12:07(13年前)

3^F→holanme:操場跑步+自己買啞鈴配合不同動作, 如何?! 同樓上03/23 12:14

[討論] 最近在做健身社的社服

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +24

作者: k12ktv - 發表於 2011/02/28 15:14(13年前)

31^F推holanme:我怕練太壯再加一02/28 23:50

Re: [問題] 關於胸肌

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +25

作者: gaymuscle - 發表於 2011/01/18 15:39(13年前)

23^F推holanme:就算不是方的. 胸型也還是很好看.01/19 12:24

[閒聊] 軍人耶

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +15

作者: hhongyao - 發表於 2011/01/11 00:40(13年前)

5^F→holanme:第45張. 照片深處那位感覺上強多了.01/11 01:04

[閒聊] 2010的腕力最強

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +21

作者: Fine29 - 發表於 2010/12/06 20:33(13年前)

9^F推holanme:超猛的. 手臂強化終極特仕版...12/06 21:50

11^F推holanme:推文連結中抱馬那張. 有種下一秒他會把馬脖子勒斷的感覺XD12/06 22:01

Re: [問題] 雙槓撐體沒什麼感覺

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +17

作者: kevin751021 - 發表於 2010/12/03 12:56(13年前)

42^F推holanme:說好不打臉的...12/03 21:43

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