作者 hkbornguy 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共875則

[公告] 交換、共乘、買賣文請用置底推文置底

[ Road_Running ]71 留言, 推噓總分: +35

作者: loveloser - 發表於 2013/06/22 00:19(12年前)

22^F推hkbornguy: [售] Mizuno Rebellion Pro 3（25.5），價3000，里程412/09 12:51

23^F→hkbornguy: 公里近全新12/09 12:51

[出售/慢跑/台北] Mizuno Rebellion Pro 3

[ SportsShop ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: hkbornguy - 發表於 2025/12/04 22:18(1月前)

2^F→hkbornguy: 尺寸是25.5，已補上12/04 23:59

[公告] 置底推文 "買賣徵換" 開放試行置底

[ shoes ]1498 留言, 推噓總分: +622

作者: accfashion - 發表於 2010/01/10 10:45(16年前)

1445^F推hkbornguy: （售）Mizuno Rebellion Pro 3尺寸25.5，近全新，里程12/04 22:02

1446^F→hkbornguy: 僅4公里https://i.imgur.com/tw8Iv53.jpeg12/04 22:03

1447^F→hkbornguy: 售價3000（不含運）12/04 22:04

[討論] 賽前換鞋好嗎?(Pro3換Pro4)

[ Road_Running ]44 留言, 推噓總分: +23

作者: harrison2013 - 發表於 2025/11/28 21:17(1月前)

1^F推hkbornguy: 賽前一個月應該還有不少磨合的機會吧？11/28 21:59

Re: [問題] 該趁這幾天練雨中跑步嗎

[ Road_Running ]34 留言, 推噓總分: +19

作者: yummybron - 發表於 2025/10/25 13:34(2月前)

22^F推hkbornguy: 這天氣根本不用雨衣10/25 19:56

[問題] 台北馬半馬目標

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +10

作者: Bionut - 發表於 2025/10/20 04:08(2月前)

14^F推hkbornguy: 去年8、9月時跟你的5K和10K能力差不多，後來照Garmin C10/20 18:24

15^F→hkbornguy: oach菜單練，台北半馬順利sub 90，今年初國道半馬85分10/20 18:24

16^F→hkbornguy: 出頭10/20 18:24

[心得] Garmin Coach及台北馬訓練心得

[ Road_Running ]53 留言, 推噓總分: +17

作者: hkbornguy - 發表於 2024/12/16 09:03(1年前)

30^F→hkbornguy: 小弟印象中先前Garmin Coach也是看不到全馬的訓練計畫12/17 08:31

31^F→hkbornguy: ，但吃完這次半馬課表兼跑完半馬之後就看到全馬課表了12/17 08:31

32^F→hkbornguy: 。不確定是否必須先有半馬紀錄或吃過半馬課表之後才會12/17 08:31

33^F→hkbornguy: 讓使用者選全馬課表。12/17 08:31

34^F→hkbornguy: https://i.imgur.com/zFuk6Ge.jpeg12/17 08:31

36^F→hkbornguy: 回tryit大：Coach Amy的課表都是以配速來定義強度，不12/17 08:56

37^F→hkbornguy: 確定用跑步機能否執行。其他教練的課表好像有用心率來12/17 08:56

38^F→hkbornguy: 定義強度的12/17 08:56

47^F→hkbornguy: 回madsword大：剛剛發現，目標半馬92分鐘以上完賽，才12/18 18:37

48^F→hkbornguy: 可以選真人的Garmin Coach。如果要更快的目標，就只能12/18 18:37

49^F→hkbornguy: 選不是真人的Coach Plan（Garmin自動配給使用者）。其12/18 18:37

50^F→hkbornguy: 實小弟選Coach Amy是設定92分鐘完賽，但Garmin的最大攝12/18 18:37

51^F→hkbornguy: 氧量和乳酸閾值資料估算小弟可以更快完賽，所以小弟才12/18 18:37

52^F→hkbornguy: 想說挑戰90分鐘。12/18 18:37

[問題] 直趨式訓練台選擇請益（內有選手

[ bicycle ]18 留言, 推噓總分: +10

作者: liaoispig - 發表於 2024/12/10 15:33(1年前)

11^F推hkbornguy: 驅12/10 18:31

[問題] 訓練台踩不動？新手發問

[ bicycle ]81 留言, 推噓總分: +31

作者: c98765432c - 發表於 2024/09/12 10:44(1年前)

55^F推hkbornguy: 電風扇絕對不夠。一定要冷氣加風扇09/12 22:06

[問題] Garmin Coach和手錶的建議課表

[ Road_Running ]50 留言, 推噓總分: +16

作者: hkbornguy - 發表於 2024/08/07 13:20(1年前)

31^F→hkbornguy: 原文寫錯，報名年底台北馬寫成報明年底XD08/07 22:35

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