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作者 hesitates 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共4則
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6F→: 好吧 那可以問如何減少脂肪比例嗎 提高肌肉比01/07 22:44
7F→: 總覺得年輕男性體脂20有點高 連之前17都不滿意了01/07 22:45
8F→: 我覺得健身車非常有氧阿 而且都持續一小時01/07 22:45
9F→: 需要再加強重量訓練部分嗎 還是要吃高蛋白補充品01/07 22:46
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