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作者 hater4life 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共21則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +7

作者: gggforce - 發表於 2010/06/16 10:58(14年前)

77^F推hater4life:我之前剛練是個史密斯握推只能+10公斤的小廢物y06/12 00:01

79^F→hater4life:練了5個月可以+到80 就是心理一直想我太弱我太弱06/12 00:02

80^F→hater4life:只是原PO的狂操猛練毅力不是我能想像的我都懶的有氧..06/12 00:03

[ FITNESS ]72 留言, 推噓總分: +21

作者: KiLaa - 發表於 2010/04/14 23:45(14年前)

31^F推hater4life:我跟你一樣高比你多2公斤體脂肪11% 但我也想減肚子04/15 02:47

38^F推hater4life:我都是只重訓不有氧所以有肚子...04/15 12:08

39^F→hater4life:你減脂肪跑步就好了每天跑個半小時吧...04/15 12:10

41^F→hater4life:我飲食就餓了就吃啊我18而已都亂吃04/15 12:11

42^F→hater4life:其實我也不知道那些動作的名稱04/15 12:12

43^F→hater4life:去年暑假有個老外教我練我就一直練就是04/15 12:12

44^F→hater4life:以啞鈴握推來說好了我組間的消息不會超過一分鐘04/15 12:13

45^F推hater4life:我多少會節制就是只是都亂吃而已04/15 12:15

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +3

作者: hater4life - 發表於 2010/04/11 18:14(14年前)

6^F→hater4life:我不能用減肥文我體脂肪率11% 用inbody量04/11 21:19

7^F→hater4life:只是我肚子的脂肪真的很多抓起來跟棒球一樣04/11 21:20

8^F→hater4life:用手抓可以抓出顆棒球肚子像排球..04/11 21:21

9^F→hater4life:我身高173 體重6704/11 21:22

11^F→hater4life:INNBODY沒有這項還有我沒有照相機所以不能拍照04/11 21:25

12^F→hater4life:我是考慮到這發在肌肉版不合適轉來這裡求人解答04/11 21:26

15^F→hater4life:我測過INBODY BMR是2005...04/12 01:01

21^F→hater4life:我沒有相機因為沒習慣拍照04/12 03:22

22^F→hater4life:因為我覺得肚子摸起來有棒球網球的大小04/12 03:24

23^F→hater4life:不過是吃飽後因為我一吃飽肚臍會變凸的...04/12 03:25

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