作者查詢 / hankptt
作者 hankptt 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共106則
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3F推:砲兵士第一梯+1...06/11 14:12
49F推:每次練球KGB的時候循序漸進的拉長距離吧 肌力訓練的話06/04 01:32
50F→:買個彈力繩在家拉 還有加強腕力及手指扣球的感覺06/04 01:34
51F→:短距離的快傳可以幫妳找到扣球的感覺和對的出手點06/04 01:35
8F推:4F 我們兩個分05/22 16:30
11F→:同意K大 我現在就是脊椎壓迫到神經症狀跟原PO完全一樣05/22 16:44
12F→:現在正在拉腰復健 希望趕快好QQ 請問K大復健多久才好啊?05/22 16:45
12F→:...05/12 16:07
22F推:好正!最後一張嘴唇太乾破皮了,記得要擦護唇膏唷05/10 23:26
60F推:判得比真實強姦犯還重XD04/26 12:43
5F推:我現在也是,兩個月沒練了,也不太敢跑步04/19 16:34
6F→:只能每天去拉腰,好想練啊!!!!QQ04/19 16:34
8F推:好像有好一點耶04/19 17:53
14F推:坐骨神經痛還有可能是梨狀肌症候群造成的喔04/20 14:39
15F→:我的好像是複合型的,之前梨狀肌跟臀肌有緊繃像抽筋的感覺04/20 14:41
16F→:做伸展和電療以後肌肉就比較不會痛了,可是症狀還在04/20 14:42
17F→:去照了X光才知道椎間距變窄壓迫到神經,現在都在電療+拉腰04/20 14:44
19F推:兩個多月了吧,最近才開始拉腰,醫生說要拉一到三個月...04/20 22:43
38F推:推114.44.108.188 04/16 00:38