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作者 Gytr 在 PTT [ WomenTalk ] 看板的留言(推文), 共5則
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[閒聊] 168斷食法真的有用嗎？
[ WomenTalk ]149 留言, 推噓總分: +57
作者: PO12S1F - 發表於 2021/07/20 14:56(2年前)
71F推Gytr: 16/8主要目的是調節胰島素 yt有一個醫生有介223.137.149.64 07/20 18:10
72F→Gytr: 紹機轉可以去看看 當然在進食的8小時中也要223.137.149.64 07/20 18:10
73F→Gytr: 控制 蛋白質要吃足夠 碳水跟脂肪再自己調配223.137.149.64 07/20 18:10
74F→Gytr: 最重要是要搭配運動 提高肌肉量 肌肉量高基223.137.149.64 07/20 18:10
75F→Gytr: 礎代謝就高 減肥效果會更好223.137.149.64 07/20 18:10
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