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作者 gutiti 在 PTT [ NewAge ] 看板的留言(推文), 共28則

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[ NewAge ]110 留言, 推噓總分: +23

作者: iiyenyuii - 發表於 2021/09/16 10:52(2年前)

83^F→gutiti: 過去也常會因為表姊弟妹家境資源都比我強而覺得羨慕，走到09/20 01:26

84^F→gutiti: 現在整個過程，我覺得你所描述的嫉妒只是一部分，事實上應09/20 01:26

85^F→gutiti: 該不會只有這些事而讓你想找出口！上面都講的蠻好，這是沒09/20 01:26

86^F→gutiti: 自信、否定自我價值造成你覺得自己不好而產生嫉妒，通常是09/20 01:26

87^F→gutiti: 某些緣故讓你沒有覺得自己已重要，整個認真改變的過程應該09/20 01:26

88^F→gutiti: 花了我三年多吧，通常要提升的是：「什麼原因讓你產生嫉妒09/20 01:26

89^F→gutiti: 」…等背後因素，以下三點方法給你參考：09/20 01:27

90^F→gutiti: 1）如果覺得怎麼都學不會，可以做一點瑜珈、冥想，目的是09/20 01:27

91^F→gutiti: 為：「打開身體覺知」09/20 01:27

92^F→gutiti: 過去一年整個提升自我價值是因為發生了極度糟糕的事，身體09/20 01:27

93^F→gutiti: 立即告訴我：「溫柔善待自己，只有身體、人生是我自己的」09/20 01:27

94^F→gutiti: 2）後來，發現自己很多的問題因素，都是原生家庭傷害造成09/20 01:27

95^F→gutiti: ，我們很多行為都是複製原生家庭人事物，最大的影響在「要09/20 01:27

96^F→gutiti: 放下批判、控制欲、情緒勒索」，很多人以為控制欲是喜歡控09/20 01:27

97^F→gutiti: 制別人，但其實是對人生一切諸多限制、看法，而結果不如預09/20 01:27

98^F→gutiti: 期就無法往前走，情緒勒索則是自己要付出這些，但對於別人09/20 01:27

99^F→gutiti: 沒也對你回以此舉就覺得對方不夠好因此發脾氣都算09/20 01:27

100^F→gutiti: 3）為自己的設立「安全的界線」，每個人的想法理念都不同09/20 01:27

101^F→gutiti: ，尊重別人和自己最好的方法就是清楚知道自己的底線、對方09/20 01:27

102^F→gutiti: 的底線，並且認同自己跟別人都一樣有資格獲得想擁有的資源09/20 01:27

103^F→gutiti: 或利益09/20 01:27

104^F→gutiti: 人生在世很難馬上通透很多智慧所在，最好的方法就是「增加09/20 01:27

105^F→gutiti: 人生經驗值」擴充視野和胸襟，這也是1）說的「打開身體覺09/20 01:27

106^F→gutiti: 知」，這是一個真正了解自己跟自已內在溝通很加分的方式！09/20 01:27

107^F→gutiti: 如果內在不成長，一直在原地，漸漸的很容易被用挫折跟遺憾09/20 01:27

108^F→gutiti: 來逼你成長，我就是從三年前父親過世，才意識到我必須原諒09/20 01:27

109^F→gutiti: 、跟珍惜母親：「人生要懂得向前走，專注在重點跟未來」09/20 01:27

110^F→gutiti: 希望樓主活出自己的一片天！09/20 01:27

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