作者查詢 / gtt906
作者 gtt906 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共523則
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39F推: 桃園同鄉~報名+1140.137.50.90 01/07 14:16
4F→: M大~我的車鑰匙只有單支~跟家裡鑰匙分開。01/05 10:15
5F→: 請問V大、X大!WD40或針車油、鉛筆墨一般車行就可以買到嗎01/05 10:18
9F→: 感謝U大~提供的建議,可以回家試試看~01/05 12:33
133F推: 沒找到G點~手勢不對扣分~姿勢不對~0分!要圖有真相!請寄信!01/05 16:52
2F→: 謝謝L大建議回家再試試看~01/04 13:45
5F→: 不好意思~S大~我真的很菜!不到5年~因為第一次遇到!見笑了~01/04 13:52
6F→: 回去試試看~如果是以上版友大大提供指教~我真的要上來賠罪01/04 13:53
46F推: 推~有才!01/04 13:59
16F推: 建議~LSD提升耐跑力跟體力!間歇以短為主如400MX10趟每趟01/04 14:05
17F→: 抓自己的前端速度例如400為80秒每趟修1分~10趟結束隔天01/04 14:08
18F→: 放鬆跑LSD~間歇每周安排2~3次變換組合~假以時日,總的質量01/04 14:09
19F→: 速度就會提升~個人淺見!以個人過來經驗半馬80分,即使01/04 14:11
20F→: 休息一陣尚可維持一定質量~個人停練3年去年12月北馬10K4001/04 14:12
21F→: 分,提供一點小小經驗參考!01/04 14:13
2F推: 請問是接力賽?一個人跑幾K?想報名之前半馬最快成績81分12/25 14:08
3F→: 但是有練的情況下~若每人跑半馬~要開始練啦!因為上禮拜沒12/25 14:11
4F→: 練,只報10K參考時間40分左右,練一下!應該可ㄍㄧㄥ到2時內12/25 14:16
5F→: 女生我可以問一下學妹曹純玉看他有沒有報團了~12/25 14:17
158F推: 我也32歲大叔~你是那個....上次那個XXX嗎?11/30 13:46
14F→: 請問樓上的大大違約的內幕?敲碗!?等著放空嗎?會破1011/13 13:49
24F→: 求台商大大講解!Y11/14 08:35
33F推: 元PO~跟推文都很有深度<值得思考!09/21 09:16