作者查詢 / goodtome

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 goodtome 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共10則

限定看板：MuscleBeach

首頁

尾頁

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +18

作者: gtwings - 發表於 2011/05/23 23:06(13年前)

3^F推goodtome:好酷的阿公!05/23 23:21

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +9

作者: goodtome - 發表於 2011/05/23 22:44(13年前)

2^F→goodtome:對呀，但我發現有氧都要大量用到腿部肌肉05/23 22:48

3^F→goodtome:才會喘，心跳也才會超過13005/23 22:48

5^F→goodtome:不曉得有沒有更好的方法? 或是更適合我的有氧05/23 22:50

8^F→goodtome:划步我可以接受，但踏步機我發現用小腿肌肉太多了05/23 22:51

9^F→goodtome:我剛也有在想應該是要游泳，我下次就先在健身房做完重訓05/23 22:53

10^F→goodtome:再到樓下游泳好了!05/23 22:54

18^F→goodtome:我也不曉得為什麼，總之大腿還好有變緊實，小腿變壯了05/23 22:59

20^F→goodtome:樓上是說，我運動完要按摩嗎，讓它舒緩一下是嗎?05/23 23:03

22^F→goodtome:謝謝樓上分享這篇文章給我05/23 23:16

首頁

尾頁