作者 good17803 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共144則

[問題] 每天吃水煮蛋的請進

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +42

作者: askaa - 發表於 2018/02/21 10:49(6年前)

26^F推good17803: 我也是1天7 8顆天天吃有點惡噁硬吞02/21 12:52

[ＦＢ] 侯友宜：新北特搜大隊前往救援已回收

[ Gossiping ]94 留言, 推噓總分: +57

作者: mimou5566 - 發表於 2018/02/07 01:40(6年前)

83^F推good17803: 幹嘛謝市長？辛苦還不是救難人員02/07 02:14

[問題] 小肌群痠痛不退有需要獨立訓練或休息嗎

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: maxim20xx - 發表於 2018/01/12 10:08(6年前)

2^F推good17803: 除非有練下背(類式RDL)，不然你練背下背正常不太會酸01/12 15:39

3^F→good17803: 深蹲也是。有代償？01/12 15:39

4^F推good17803: 覺得剛訓練不久能以大肌群為主，可以1個禮拜2循環。小01/12 15:43

5^F→good17803: 肌群不用單獨一天，擺大肌群後就好。01/12 15:43

[討論] 關於一餐最多可以攝取多少蛋白質

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +17

作者: IsaacNewton - 發表於 2018/01/09 15:16(6年前)

5^F推good17803: 國小生都知到，食物消化要6到8小時哪時候吃跟本沒差多01/09 15:34

6^F→good17803: 少主要1天有沒有達到所需的量01/09 15:34

8^F推good17803: https://youtu.be/CIcxnNIbf5U01/09 15:36

9^F推good17803: 記得這篇有題到01/09 15:37

Re: [情報] UFC 218 & UFC 219

[ MMA ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: xiccoo - 發表於 2017/10/01 18:38(6年前)

8^F推good17803: 台灣明天有轉播嗎12/30 17:28

[問題] 會因為斜方肌太弱影響深蹲嗎

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +28

作者: forainy - 發表於 2017/12/30 01:50(6年前)

1^F推good17803: 你身高體重啊？很懷疑有全蹲嗎；做到80/12下通常都12/30 02:04

2^F→good17803: 有ㄧ定觀念，怎麼感覺很初學啊12/30 02:04

8^F推good17803: 墊毛巾治標不治本，慢慢調整吧。有一個朋友跟你一樣背12/30 02:36

9^F→good17803: 槓會痛，後來改低背問題就沒了。給你參考12/30 02:36

[難過] 朋友被洗進酒店

[ WomenTalk ]317 留言, 推噓總分: +219

作者: sbcadi - 發表於 2017/12/29 08:38(6年前)

134^F推good17803: 可以去泰國蛇美站12/29 12:52

[交易] DEEVOC上衣size不合（售or交流）

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +12

作者: good17803 - 發表於 2017/12/27 22:58(6年前)

2^F→good17803: yue 什麼意思12/27 23:28

6^F→good17803: 黑啊他衣服不錯可以拿L跟我交流12/28 00:22

7^F→good17803: JDwu自己也很努力啊12/28 00:24

9^F→good17803: 真的而且我都等特價才買，某牌好貴買不起12/28 00:45

13^F→good17803: 對啊我也5折的時後買的12/28 01:28

18^F→good17803: 不能換吧？12/28 10:47

[問題] 手臂纖細有需要獨立一天出來練嗎?(有圖)

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +40

作者: maxim20xx - 發表於 2017/12/26 19:51(6年前)

54^F推good17803: 等熟悉了3項才是開始ㄧ星期練不到4天要長肉很慢12/27 13:12

[請益] 舊手機Lt26i照片問題

[ Android ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: good17803 - 發表於 2017/12/24 02:44(6年前)

3^F→good17803: 感謝2位原來是正點工具箱鎖的這支後都沒用過安卓機12/24 23:48

4^F→good17803: 有點生疏12/24 23:48

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