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作者 gogoj 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共5則

限定看板：FITNESS

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[心得] 大家是如何開始下定決心減脂的

[ FITNESS ]153 留言, 推噓總分: +84

作者: ppppppppp - 發表於 2023/08/20 23:25(9月前)

138^F推gogoj: 為了把妹......XD08/24 00:05

[問題] 有氧減脂除了運動還可以做什麼？

[ FITNESS ]130 留言, 推噓總分: +61

作者: polly96541 - 發表於 2023/08/23 14:53(9月前)

39^F推gogoj: 有做飲食控制就好了維持個半年身體就會回應你膝蓋有問題08/23 23:28

40^F→gogoj: 建議先從簡單的有氧拳擊開始只要動上半身即可08/23 23:28

41^F推gogoj: 另外鈉的攝取要控制只要鈉少吃一點初期體重會讓你掉的很08/23 23:34

42^F→gogoj: 有感08/23 23:34

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