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作者 gogodebby 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共3202則

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[問題] 漢森訓練問題請教

[ Road_Running ]51 留言, 推噓總分: +14

作者: HwaSIn - 發表於 2020/08/17 15:52(5年前)

26^F推gogodebby: 漢森課表的輕鬆跑真的就是輕鬆跑喔！在每週確實完成輕08/17 19:08

27^F→gogodebby: 鬆跑與其他項目（例如間歇或節奏或長跑）的情形下，達08/17 19:08

28^F→gogodebby: 到「疲勞累積」的作用，模擬比賽當天的後半段08/17 19:08

29^F推gogodebby: 如果有疑慮，也很推薦看Jay大的書08/17 19:10

Re: [閒聊] 橋頭投票率

[ Kaohsiung ]104 留言, 推噓總分: +41

作者: tchialen - 發表於 2020/08/15 21:57(5年前)

31^F推gogodebby: 美濃其實很藍。而且反同性結婚的很多08/15 23:18

[閒聊]90年代健身我們不再想念的8件事(中文字幕)

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +35

作者: alan1231005 - 發表於 2020/08/11 00:01(5年前)

33^F推gogodebby: 請問現在會建議組數幾組就好？謝謝08/11 22:07

[心得] 65歲開始訓練舉重

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +79

作者: wilson3260 - 發表於 2020/08/06 16:17(5年前)

31^F推gogodebby: 好讚啊啊！你們兩位都好棒08/06 19:13

[問題] 有什麼動作可以降低短跑秒數

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +29

作者: p81827512 - 發表於 2020/08/01 17:36(5年前)

9^F推gogodebby: 短跑除了肌力也要心肺，覺得還可以加啞鈴深蹲跳、跳箱08/01 18:16

[問題] 鳶嘴山行前一個月可以做些什麼訓練?

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +35

作者: yuechen - 發表於 2020/07/31 20:29(5年前)

28^F推gogodebby: 有在運動的人不難。爬完的感想是千萬不要在熱門時段去08/01 11:58

29^F推gogodebby: （很多路段塞車等很久......08/01 11:58

[問題] 跑友們都怎麼防曬的?!

[ Road_Running ]57 留言, 推噓總分: +38

作者: batman453 - 發表於 2020/07/31 11:06(5年前)

26^F推gogodebby: 我跑下午四點多，沒在防曬，黑才是跑者/鐵人啊～07/31 18:55

[高中] 新北市高中職榜單

[ studyteacher ]37 留言, 推噓總分: +33

作者: hansmtom - 發表於 2020/07/28 20:08(5年前)

10^F推gogodebby: 恭喜國文科黃老師！！！07/28 20:48

33^F推gogodebby: 海山真的撿到寶！仲達老師超級優秀又認真！07/29 22:12

[問題] 適合跑步的壓力褲推薦？

[ Road_Running ]30 留言, 推噓總分: +13

作者: silmoazra - 發表於 2020/07/21 14:03(5年前)

21^F推gogodebby: 有些只是緊身褲不算壓縮褲購買時要注意07/22 15:19

[新聞] 挑戰「旗靈縱走」突然神隱！高雄男陳屍쌠

[ Kaohsiung ]45 留言, 推噓總分: +19

作者: mOoOm - 發表於 2020/07/18 21:17(5年前)

25^F推gogodebby: 旗靈縱走不是初階，也不適合闔家喔！是從旗尾山一07/19 06:49

26^F→gogodebby: 號登山口上去整路沿稜線攀爬，有難度的！上面幾樓07/19 06:49

27^F→gogodebby: 的誤解是來自單走旗尾山（三號登山口純階梯）或純靈07/19 06:49

28^F→gogodebby: 山，那樣當然容易。另外，縱走稜線幾乎無樹蔭，全程07/19 06:49

29^F→gogodebby: 曝曬，通常建議冬天再去。07/19 06:49

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