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作者 gobuddy 在 PTT [ NSwitch ] 看板的留言(推文), 共9則

限定看板：NSwitch

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[ NSwitch ]21 留言, 推噓總分: +5

作者: keromek - 發表於 2009/05/20 22:40(16年前)

3^F推gobuddy:我有類似經驗~現在每一二天跑一次30min,體重83->76,3個月~05/21 09:15

4^F→gobuddy:當然還配合WiiFit裡的搖呼拉圈,踏板運動,腰瘦了２吋~05/21 09:19

5^F→gobuddy:如果健身房跟操場距離你家粉遠,WiiFit是不錯的選擇~05/21 09:22

14^F→gobuddy:我指的跑30min是Wii裡面,慢跑的中距離啦~通常都半夜跑~05/22 16:08

15^F→gobuddy:跑完出滿身汗,剛好浴室在旁邊,洗個澡~不用忍受黏呼呼感覺05/22 16:10

16^F→gobuddy:通常都是只聽聲音,看電視節目(MLB,王牌XXX,新聞XXX)邊跑~05/22 16:11

17^F→gobuddy:踏版也不錯,墊個塑膠地毯,樓下一點聲音都沒有,很靜~05/22 16:14

18^F→gobuddy:如果半夜到操場,只得到一片戚黑跟你跑~05/22 16:15

[ NSwitch ]24 留言, 推噓總分: +11

作者: JiDung - 發表於 2009/05/20 04:22(16年前)

4^F→gobuddy:我都用來作踏板運動或呼啦圈,超有趣的~不過持之以恆很重要05/20 09:46

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