作者查詢 / ghostforever

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作者 ghostforever 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共13305則
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[問題] 增肌減脂都有效但速度慢
[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +10
作者: deathtrowa - 發表於 2024/05/18 18:14(2周前)
22Fghostforever: 有些精神疾病藥物會影響內分泌機制進而影響體重 你05/19 17:21
23Fghostforever: 可以跟你的醫生詢問討論看看05/19 17:22
[問題] 物理治療的派別
[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +23
作者: brodieis - 發表於 2024/05/13 13:04(3周前)
14Fghostforever: PRI也有用視覺調整神經的機制 這東西很有趣的05/13 17:19
四練菜單 + 問題請益
[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +14
作者: aNyMoRe0505 - 發表於 2024/05/08 09:29(1月前)
26Fghostforever: 建議你胸背腿手,手夾胸背中間彼此影響比較多05/08 14:06
[討論] 分腿蹲,膝蓋內側容易痛?
[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +8
作者: kill945ya - 發表於 2024/05/03 22:47(1月前)
17Fghostforever: 為什麼不上影片 這樣真的很隔空抓藥05/04 19:16
18Fghostforever: 然後上面那個單腳蹲的動作未必"危險" 但正常狀況下05/04 19:18
19Fghostforever: 它確實比較進階 如果分腿蹲就會不舒服的話可能還是05/04 19:19
20Fghostforever: 先找出原因跟問題,分腿練穩定了之後再進階到單腳蹲05/04 19:20
[問題] 肩膀超痛怎麼辦
[ MuscleBeach ]162 留言, 推噓總分: +53
作者: tose4433 - 發表於 2024/04/25 10:43(1月前)
5Fghostforever: 呃醫生只有讓你照X光?沒有看超音波嗎?04/25 11:06
6Fghostforever: 建議也許換一家復健診所看看04/25 11:08
71Fghostforever: 建議你至少先消炎讓急性發炎緩解;之後要深蹲未必不04/25 16:12
72Fghostforever: 行,但深蹲背槓本身就要求肩外旋跟肩胛後等活動度04/25 16:14
75Fghostforever: ,若本來就肩膀活動度不是很好那建議還是不要,如果04/25 16:15
76Fghostforever: 本來活動度還ok 也沒有因為這狀況下降 背槓也不會痛04/25 16:15
77Fghostforever: 不會不舒服那可以考慮,但你還是要知道肩膀的穩定能04/25 16:16
78Fghostforever: 力跟承受能力一定有下降,風險一定會比較高04/25 16:16
[新聞] 安海瑟薇曾不得不跟十位男演員演親熱戲
[ movie ]137 留言, 推噓總分: +29
作者: godofsex - 發表於 2024/04/23 09:59(1月前)
32Fghostforever: 推文的水準真是令人嘆為觀止04/23 12:47
[問題] HIIT和Zone 2的心率控制
[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +7
作者: stasis - 發表於 2024/04/22 11:24(1月前)
9Fghostforever: 同四樓,最大心跳若你只是用220-年齡算本就會有誤差04/22 15:06
10Fghostforever: 另外建議你可以查儲備心律,用儲備心律去計算會更準04/22 15:09
[心得] 減肥針心得
[ FITNESS ]143 留言, 推噓總分: +41
作者: solumate - 發表於 2024/04/18 07:07(1月前)
75Fghostforever: 這篇最後不就說了停會高機率復胖這只是輔助建立良好04/20 00:46
76Fghostforever: 飲食習慣+沒運動再瘦也不會健康04/20 00:47
[討教] 楊過、蕭峰、夏雪宜會怎樣對付趙敏?
[ JinYong ]37 留言, 推噓總分: +9
作者: tose4433 - 發表於 2024/04/18 14:39(1月前)
14Fghostforever: 綠柳還有個很重要的點是小張沒中毒,看小說寫"除了04/18 19:19
15Fghostforever: 張無忌因有九陽神功,諸毒不親外,其餘明教首腦無不04/18 19:20
16Fghostforever: 中毒" 所以其他人能否防綠柳那場的毒會差很多喔04/18 19:20
17Fghostforever: 打錯字 諸毒不侵04/18 19:20
Re: 吵架一直往痛點踩身心俱疲
[ marriage ]229 留言, 推噓總分: +132
作者: notanyone - 發表於 2024/04/16 07:14(1月前)
151Fghostforever: 推這篇04/16 13:09