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作者 fufan 在 PTT [ ChineseMed ] 看板的留言(推文), 共3則
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[請益] 請教睡眠障礙-壓力型早醒如何解決？
[ ChineseMed ]12 留言, 推噓總分: +2
作者: y048318633 - 發表於 2023/04/10 12:49(1年前)
6F推fufan: 算起來有睡到六小時啊，有睡滿90分鐘倍數就差不多啊。如果04/10 19:58
7F→fufan: 醒來精神不錯，就開始看要做什麼啊，整天不影響就行。不用04/10 19:58
8F→fufan: 刻意，精神好，過的舒服就好，堅持太多反而壓力更大吧？04/10 19:58
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