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作者 ftpca2 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共180則

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[問題] 棒式的呼吸方式

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +6

作者: beryl098 - 發表於 2022/06/16 23:45(4年前)

15^F推ftpca2: 也可以先膝蓋不離地當支點，減輕負荷，練一陣子讓呼吸時09/13 01:03

16^F→ftpca2: 核心還是可以穩定收縮，熟練之後再膝蓋讓支點改到腳尖。09/13 01:04

[難過] 目睹尋短心情無法平復

[ WomenTalk ]65 留言, 推噓總分: +32

作者: scuamt - 發表於 2022/06/16 03:13(4年前)

39^F推ftpca2: 我前陣子也有類似的經驗和困擾，時不時會想起事發時的聲響06/16 13:55

40^F→ftpca2: 和過程，後來心理諮商聊過幾次後就好很多了。諮商過程中發06/16 13:55

41^F→ftpca2: 現，會這樣是跟我過去的創傷有關，連結到了以前家人的車06/16 13:55

42^F→ftpca2: 禍事件，還有自己兒時的不安經歷。藉由諮商方式，把深層06/16 13:55

43^F→ftpca2: 的情緒做了個梳理，我才從那種狀態中走出來，給你參考。06/16 13:55

[問題]有推薦台北、新北皮拉提斯器械課程嗎?

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +4

作者: spiritwhite - 發表於 2022/05/23 00:41(4年前)

10^F→ftpca2: 器械課很多細節，真的要一對一比較好，推薦秉格物理治療09/13 01:05

11^F→ftpca2: 所哦！09/13 01:05

[心情] 最近一直失眠QQ

[ WomenTalk ]63 留言, 推噓總分: +34

作者: suao92007 - 發表於 2022/05/10 00:50(4年前)

46^F推ftpca2: 顱薦椎治療和心理諮商，推薦這兩種可以查查看相關資訊。05/10 10:04

[問題] 膝蓋突然卡卡的

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +4

作者: avacssf - 發表於 2022/02/21 20:38(4年前)

12^F推ftpca2: 天氣突然變冷會讓肌肉和筋膜比較緊，有可能就突然關節卡卡09/13 01:16

13^F→ftpca2: 的了，可以試試泡澡、熱敷、按摩放鬆，或許能改善些。有聲09/13 01:16

14^F→ftpca2: 響是不至於太影響生活，可是如果一直放著不管，未來比較容09/13 01:16

15^F→ftpca2: 易會有退化的問題哦！若長期沒改善的話可以找物理治療師09/13 01:16

16^F→ftpca2: 看看...需要推薦的話可站內信09/13 01:16

[問題] 足底筋膜炎適合的減脂運動

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: GarnettKing - 發表於 2022/02/17 17:18(4年前)

15^F推ftpca2: 可以多按摩放鬆小腿肚、大腿，會很痛，多按幾次會越來越好09/13 01:11

16^F→ftpca2: ，泡腳或熱敷也不錯，跳起來就會比較輕鬆了09/13 01:11

[公告] 非整台筆電買賣零件區請於此PO

[ nb-shopping ]1426 留言, 推噓總分: +851

作者: dhzzzj - 發表於 2017/11/12 20:31(8年前)

1111^F推ftpca2: [徵]mx500 500G114.136.246.157 10/08 08:57

[問題] 排卵痛

[ WomenTalk ]62 留言, 推噓總分: +27

作者: torykingone - 發表於 2021/10/04 22:14(4年前)

33^F推ftpca2: 這種不明原因疼痛，可以試試看顱薦椎治療哦！或許能有幫助10/05 07:13

34^F→ftpca2: 。10/05 07:13

[新聞]醫護爆北市多名愛滋感染者確診璩大成證實已回收

[ Gossiping ]184 留言, 推噓總分: +64

作者: Mayinggo - 發表於 2021/07/09 16:44(5年前)

163^F噓ftpca2: 噓推文，明明說的是愛滋感染者，為什麼推223.136.174.45 07/09 19:11

164^F→ftpca2: 文就一定要跟甲甲劃上等號？這明明是不分223.136.174.45 07/09 19:12

165^F→ftpca2: 性別和性向，對客觀事實的陳述提醒，推文223.136.174.45 07/09 19:12

167^F→ftpca2: 惡意滿滿。223.136.174.45 07/09 19:13

[爆卦] 東區失火已回收

[ Gossiping ]106 留言, 推噓總分: +44

作者: em123323904 - 發表於 2021/01/14 09:49(5年前)

21^F→ftpca2: https://i.imgur.com/gvgjFI6.jpg01/14 09:56

24^F→ftpca2: 剛從隔壁瑜伽教室走出來就聽到一堆鳴笛聲01/14 09:56

31^F→ftpca2: 好像沒事了，消防救護都在收拾中...01/14 09:58

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