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作者 frankcs 在 PTT [ swim ] 看板的留言(推文), 共411則

限定看板：swim

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[問題] 如何克服深水的障礙

[ swim ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: unistrawman - 發表於 2014/07/06 11:55(10年前)

1^F推frankcs:學踩水或抬頭蛙07/06 12:20

[問題] 請問游泳訓練菜單該怎麼排

[ swim ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: icybeauty - 發表於 2014/06/26 09:40(10年前)

1^F→frankcs:你可能要描述一下你的程度 ex. 1000m/xx min 還有目標06/26 10:25

[心得] 復健

[ swim ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: cutiemei - 發表於 2014/05/21 14:15(10年前)

4^F→frankcs:有時候感覺不順是心理因素但還是小心為妙加油05/21 15:51

[泳技] 想請教關於速度

[ swim ]14 留言, 推噓總分: 0

作者: nometer - 發表於 2014/05/21 11:23(10年前)

7^F→frankcs:減肥一定要上氣不接下氣???不要呼吸就好啦 XDD05/21 15:50

Re: [問題] 競技蛙提升速度

[ swim ]6 留言, 推噓總分: +5

作者: CrazyMika - 發表於 2013/10/31 10:46(10年前)

3^F推frankcs:那個圖有梗 XDDD10/31 19:55

Re: [心得] 跑步與游泳的影響(本身經驗)

[ swim ]49 留言, 推噓總分: +9

作者: cyivs33 - 發表於 2013/10/25 19:17(10年前)

1^F推frankcs:泳板就是需要你這樣的人才才能讓人有討論下去的空間 XD10/25 20:33

2^F→frankcs:回應一下你的話我也有再跑步我膝蓋受傷大約一年才好10/25 20:34

3^F→frankcs:太躁進會好得更慢這期間可以練股四頭肌請參考健身板10/25 20:35

4^F→frankcs:還可以多做伸展可以翻翻伸展聖經翻就好了不用買 XD10/25 20:36

5^F→frankcs:至於游泳練核心的部分版上已經有人討論過了10/25 20:39

6^F→frankcs:補充一下練核心我推薦滾輪跟單槓10/25 20:54

13^F推frankcs:有個地方要指正一下跑步"刻意"用手帶動身體的話10/25 21:55

14^F→frankcs:會讓身體晃動增加膝蓋負擔 <跑步該怎麼跑>裏頭有寫10/25 21:56

[問題] 游泳減肥

[ swim ]37 留言, 推噓總分: +16

作者: SELAVE - 發表於 2013/10/14 22:41(10年前)

12^F推frankcs:一天吃兩餐夠嗎你還要運動耶另外我覺得跑步比較有效10/15 10:16

[情報] 馬拉松世界

[ swim ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: yunns - 發表於 2013/09/16 16:50(10年前)

5^F推frankcs:要每次紀錄挺麻煩的所以我只用一陣子就不用了09/16 23:36

Re: [情報] 一本自由式的武功祕笈！

[ swim ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: goswiming - 發表於 2012/05/18 07:44(12年前)

3^F推frankcs:版主可以寫本"游泳練出一身肌" XD05/18 17:37

Re: [泳技] 一直困擾著我

[ swim ]12 留言, 推噓總分: +9

作者: woombie - 發表於 2012/05/14 21:02(12年前)

2^F推frankcs:那個圖好像怪怪的呢.......05/14 22:21

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