作者 folgore 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共29則

[問題] 香蕉的效果

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +16

作者: laidax - 發表於 2010/03/14 20:43(14年前)

50^F推folgore:香蕉的效果...我好邪惡...03/18 11:31

[閒聊] 二頭肌幾吋算大?

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +15

作者: folgore - 發表於 2009/10/22 23:19(14年前)

6^F→folgore:話說有個13.8的看起來就比我大很多~"~10/22 23:35

8^F→folgore:看大家是拱起來量,你可以試試看喔10/22 23:46

[問題] 晚上減身完補充什麼最好?

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: 0

作者: folgore - 發表於 2009/10/13 23:17(14年前)

4^F→folgore:但豆漿確實有蛋白質不是嗎?10/13 23:24

6^F→folgore:兩公升的豆漿有72克，十顆蛋是60g，你覺得呢?10/13 23:38

9^F→folgore:你爬爬看，我已經看過兩篇寫會被替代掉了10/13 23:45

10^F→folgore:也許用攝取和替代不是好用詞，但就是這樣。10/13 23:46

15^F→folgore:我只能說每個人看到的營養資訊不同，我也不予置評10/13 23:57

17^F→folgore:請參考Z→8→13 [情報] 蛋白質: 一條邁向極限肌肉之路10/14 00:06

18^F→folgore:這只是其中一篇，另外看的我會再找，好像是千年大那邊的10/14 00:07

20^F→folgore:當你的醣類不足的時候你的身體就會是用蛋白質來做替代10/14 00:13

24^F→folgore:喔，那有需要噓嗎?你太認真了吧?10/14 00:17

26^F→folgore:我是新手沒錯，且我也在問問題10/14 00:17

29^F→folgore:誰先? 別認為新手就好欺負OK?你自己捫心自問看看誰先10/14 00:21

30^F→folgore:那你先嗆人不予置評又怎麼說?10/14 00:22

32^F→folgore:那可以不用多加那句阿?10/14 00:22

33^F→folgore:OK!STOP~我不是來討架的~我是來問豆漿到底能不能代替蛋的10/14 00:24

[徵稿] 版服投稿

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +16

作者: Shockwave - 發表於 2009/10/11 01:59(14年前)

17^F推folgore:酷喔!推一個!10/12 18:49

Re: [問題] 為什麼他體脂肪比我多卻看起來比我壯??

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: LiarBu - 發表於 2009/09/24 14:06(14年前)

3^F→folgore:嗯嗯~筆記XD 健身版的人真的都挺熱心的。09/25 01:21

Re: [問題] 為什麼他體脂肪比我多卻看起來比我壯??

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: kirksnyder - 發表於 2009/09/24 13:58(14年前)

4^F→folgore:還有脂肪密度這種東西阿@@ 不過我還沒有到鬆垮拉...09/25 01:20

[問題] 為什麼他體脂肪比我多卻看起來比我壯??

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +14

作者: folgore - 發表於 2009/09/24 02:03(14年前)

4^F→folgore:內臟脂肪和皮下脂肪@@ 有這種事!!!???09/24 02:17

16^F→folgore:五樓...那是我最近在這版看到你推的，讓我笑了所以加簽09/24 12:42

17^F→folgore:回killer，肥肉他也有但總覺得他的肥肉和肌肉相處的很好。09/24 12:43

24^F→folgore:基因決定這麼多事阿@@昨天在健身房聽大家說有個歪果人拿09/24 16:15

25^F→folgore:25Kg的啞鈴來練二頭(好像真的很威)我拿10Kg在練就差不多了09/24 16:16

28^F→folgore:25kg 還好= =? 你真的確定中間沒有小數點吼XD09/24 16:38

34^F→folgore:SOR 那我忘了說...那個歪果人是單手站著練二頭09/24 22:44

[閒聊] 嘿，聊個天嘛～拜託！

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +35

作者: gqlikjguo - 發表於 2009/09/21 01:07(14年前)

7^F推folgore:別妄自菲薄阿~09/21 02:25

[問題] 請問多吃蛋(白)有用嗎?何時吃會比較好?

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +8

作者: folgore - 發表於 2009/09/20 00:28(14年前)

4^F→folgore:前提是做完以後才吃，SOR忘了講。09/20 02:15

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