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作者 flcloud 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共4則
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3F推:一二樓都是帥哥!04/27 00:51
10F推:可以試試這個:先把腳懸空之後出力把腳底板下壓數秒,再把腳07/01 23:57
11F→:踝抬起來,也一樣要出力,一天數次,以不會酸痛為原則,也可以07/01 23:59
12F推:用腳踝寫字母,都能夠回復腳踝的肌耐力07/02 00:01
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