作者查詢 / finalwave

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 finalwave 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共16則

限定看板：MuscleBeach

首頁

尾頁

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +31

作者: daemansalam - 發表於 2020/11/09 15:50(5年前)

2^F推finalwave: 登山心肺功能也很重要不下於肌力多跑步很有幫助11/09 15:58

3^F→finalwave: 可以試看看平常跑下坡啊11/09 16:00

4^F推finalwave: 不知你住哪台北劍中劍陽明山貓空11/09 16:09

5^F→finalwave: 建議是跑平滑的路不是階梯這樣就能練到下坡用肌肉11/09 16:09

6^F→finalwave: 也不容易受傷階梯有點危險11/09 16:10

[ MuscleBeach ]153 留言, 推噓總分: +31

作者: finalwave - 發表於 2020/11/09 03:03(5年前)

6^F→finalwave: 感謝樓上大大...11/09 03:55

7^F→finalwave: 若說想成為甚麼樣的人應該就是自己目前再壯些吧11/09 04:02

8^F→finalwave: 只是不只InBody評分像FFMI 體重低也是分數低11/09 04:03

9^F→finalwave: 才會有些迷惘11/09 04:03

15^F→finalwave: 感謝樓上大大我大致了解了!11/09 04:26

20^F→finalwave: 29單位是KG 不是%... 如果要看KG 那體重重一定多啊11/09 04:43

21^F→finalwave: 所以樓上噓文的大大意思是要練巨才是王道?11/09 04:44

25^F→finalwave: 感謝J大 !! 您跟v大提到的方法都類似我試試看11/09 05:00

41^F→finalwave: 感謝各位指點! 我要學的還太多太多11/09 08:07

80^F→finalwave: 自己目標是八塊肌但是還是會執迷於數字啊11/09 12:44

81^F→finalwave: 不過上面很多大大說了之後有想清楚一些了11/09 12:45

首頁

尾頁