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作者 fastbirdman 在 PTT [ STREET_BALL ] 看板的留言(推文), 共18則

限定看板：STREET_BALL

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[ STREET_BALL ]97 留言, 推噓總分: +52

作者: rogerfish - 發表於 2011/10/09 21:58(12年前)

58^F推fastbirdman:籃框終結者好用喔~10/12 21:22

60^F推fastbirdman:樓上大大有特別為自己的彈跳力作努力嗎?比如說重訓~10/12 21:41

76^F推fastbirdman:籃框終結者的菜單其實有點詭異...到最後有些課表真的10/14 18:24

77^F→fastbirdman:不是人可以完成的~需要調整一下,他所推薦的一禮拜四次10/14 18:25

78^F→fastbirdman:練習也太多了,不過不可忽略的是,要是經過稍微改良,而10/14 18:26

79^F→fastbirdman:且努力練習~彈跳力ˋ速度ˋ爆發力都會有很顯著的進步10/14 18:26

85^F推fastbirdman:http://ppt.cc/!vKT10/20 17:49

86^F→fastbirdman:這是我自行改良的~最右邊是台版籃框終結者的最後一周10/20 17:50

87^F→fastbirdman:菜單,倒數第二則是美國版的最後一周菜單10/20 17:51

88^F→fastbirdman:倒數第三是我改良以後的菜單,名稱為了方便起見我也做10/20 17:51

89^F→fastbirdman:了更動,方便看圖片的時候可以立刻就知道要做什麼10/20 17:52

90^F推fastbirdman:http://www.wretch.cc/blog/dk0988825722/1095060010/20 17:54

91^F→fastbirdman:這是台版的~裡面的立定蹲跳就是我的半蹲跳10/20 17:56

92^F→fastbirdman:一次做到250下根本就是不可能!!美國菜單只要求做75下10/20 17:56

[ STREET_BALL ]155 留言, 推噓總分: +96

作者: rbt750501 - 發表於 2010/12/23 21:18(13年前)

134^F推fastbirdman:原PO練過田徑?參加過前年成功盃嗎?12/31 15:07

[ STREET_BALL ]56 留言, 推噓總分: +30

作者: icecream1224 - 發表於 2010/08/13 20:09(13年前)

32^F推fastbirdman:輸贏應該沒有這麼重要吧沒必要跟他爭08/14 10:56

33^F推fastbirdman:打個球傷和氣給他贏就好了ㄚ08/14 10:59

[ STREET_BALL ]8 留言, 推噓總分: +8

作者: tienchu5 - 發表於 2010/05/15 01:26(14年前)

7^F推fastbirdman:177公分05/15 12:11

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