作者 faechai5566 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1298則

[閒聊] 目前看到最小的門上引體向上器

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: n9n9n9n9n91 - 發表於 2024/05/05 16:27(1天前)

10^F→faechai5566: 感覺就很不穩超怕05/05 22:32

[討論] 燕麥到底是不是個好東西

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +21

作者: l850123 - 發表於 2024/05/05 16:49(1天前)

20^F推faechai5566: 燕麥很棒啊以前減脂的時候萵苣教練都推薦早餐吃燕麥05/05 22:32

21^F→faechai5566: 有飽足感而且血糖不易升高熱量又超低減脂聖品05/05 22:32

[問題] 馬東石的體脂大概是多少

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +32

作者: cosmetics - 發表於 2024/05/02 16:21(4天前)

28^F→faechai5566: 最少25吧但肌肉量確實也很大05/03 07:20

[討論] 健身房會員在器材上流汗有義務擦乾嗎？

[ MuscleBeach ]168 留言, 推噓總分: -4

作者: tigotigo5566 - 發表於 2024/05/01 23:16(4天前)

151^F推faechai5566: 確實沒說一定要但就是一個同理心我自己在WG用完器05/03 07:19

152^F→faechai5566: 材都會擦畢竟誰也不想自己要用器材的時候上面都是汗05/03 07:19

153^F→faechai5566: 水05/03 07:19

[心得] 跳繩2年的成果

[ FITNESS ]85 留言, 推噓總分: +53

作者: anniann - 發表於 2024/05/01 11:02(5天前)

48^F推faechai5566: 差蠻多的欸真厲害05/02 17:03

[減肥] 如何持續達到目標

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +11

作者: wubaia - 發表於 2024/05/01 04:50(5天前)

33^F推faechai5566: 看你身高體重吃的完全不到基代吧這樣本來就很難持05/02 16:59

34^F→faechai5566: 續以前wg教練都是建議飲食要選擇可以長期執行的身05/02 17:00

35^F→faechai5566: 體跟心情上才會受的了不然太容易破功05/02 17:00

[減肥]減肥調整請益

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +10

作者: chen10041 - 發表於 2024/04/25 11:22(1周前)

3^F推faechai5566: 感覺確實有在變化多嘗試一陣子看看吧真的沒效再調04/25 21:51

4^F→faechai5566: 整就好04/25 21:51

[閒聊] 內向人第一次上團課

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +21

作者: peileel - 發表於 2024/04/24 11:42(1周前)

26^F推faechai5566: 其實只要每天去就會有人開始主動跟你攀談了 WG團課04/25 21:49

27^F→faechai5566: 很多阿姨大媽跟大哥都很會找人聊天我女友上沒幾堂就04/25 21:49

28^F→faechai5566: 認識一堆了04/25 21:50

[減肥] 減脂菜單請益

[ FITNESS ]92 留言, 推噓總分: +21

作者: a5401920 - 發表於 2024/04/16 13:31(2周前)

64^F→faechai5566: 睡眠可以多一點然後增加重訓會比較好04/18 00:39

[討論] 在計算熱量時油煎如何計算油的熱量

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +2

作者: ilovedt - 發表於 2024/04/15 23:53(2周前)

16^F推faechai5566: 煎的確實不好抓後來我都是用乾煎或是學我wg教練用04/18 00:38

17^F→faechai5566: 氣炸的就可以不用算油的量比較方便一點04/18 00:38

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