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作者 eu1986 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共8則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: eu1986 - 發表於 2012/08/27 14:21(11年前)

2^F→eu1986:會酸然後痛然後沒力跟脹痛不一樣08/27 15:02

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +6

作者: eu1986 - 發表於 2011/12/06 11:05(12年前)

10^F→eu1986:我往下時只彎曲到60度左右我怕彎太低會傷膝蓋12/06 13:02

11^F→eu1986:不知道是不是原因目前組數重量我覺得很累了12/06 13:03

12^F→eu1986:我再等一天觀察看看也會考慮做完後增加輕負擔的深蹲12/06 13:04

30^F→eu1986:我休息2天後確定肌肉沒酸倒是膝蓋有點痛膝蓋骨頭往下一點12/08 16:24

31^F→eu1986:那裡之前做斜躺也有這現象是因為我超重165CM 92KG的關係12/08 16:25

32^F→eu1986:我腿放下來時都放很慢應該是離心很慢隊吧12/08 17:02

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: eu1986 - 發表於 2011/11/23 13:41(12年前)

2^F→eu1986:補充一下我剛用奧利多水來炮肌酸溶到不見影了11/23 14:09

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