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作者 essswim 在 PTT [ swim ] 看板的留言(推文), 共1009則

限定看板：swim

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[這樣練會進步]

[ swim ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: swim666 - 發表於 2020/03/21 10:39(4年前)

1^F推essswim: 已加入，專業和資訊很不錯的啦~03/21 11:17

[問題] 請問泳鏡和泳褲要選哪個牌子的比較好？

[ swim ]23 留言, 推噓總分: +14

作者: minjindon - 發表於 2019/10/24 20:25(4年前)

21^F推essswim: 男生泳褲→很少游，買3000的；很常游，買100的10/29 15:20

[討論] 自由式大家手都划在哪條線上?

[ swim ]13 留言, 推噓總分: +7

作者: iqdboy - 發表於 2019/10/21 19:01(4年前)

10^F推essswim: AC軸+1，游到B軸、入水點在B軸…是因為上半身的旋轉10/25 12:04

[問題] 近視泳鏡的選擇

[ swim ]13 留言, 推噓總分: +7

作者: jayriver - 發表於 2019/10/18 10:45(4年前)

10^F推essswim: 我高度近視，用Speedo，ISPO買的，配件分開，眼罩的塑膠10/18 20:10

11^F→essswim: 部份一體成型，很貼，每天下水，約一年得換一次10/18 20:10

[問題] 自由式中心軸如何不偏

[ swim ]21 留言, 推噓總分: +6

作者: eodmnsu123 - 發表於 2019/10/09 20:13(4年前)

8^F推essswim: 拍一段幫你看。這樣的泳速應該是游得太用力了，背胸腰力10/12 15:38

9^F→essswim: 運用和四肢放鬆很重要，試著水下全在吐氣10/12 15:38

[討論] 在水中仰漂鼻子會進水嗎?

[ swim ]9 留言, 推噓總分: +2

作者: myloveyj - 發表於 2019/10/10 23:52(4年前)

7^F推essswim: 一定要用鼻子吐氣，而且是''一直''，閉氣都不行10/12 15:26

[請益] 1500M自由式的進步訓練方法

[ swim ]48 留言, 推噓總分: +18

作者: GCHG - 發表於 2018/11/21 00:13(5年前)

8^F推essswim: 我建議的方法完全反重訓，肌肉密度大更難游。因體重關係11/21 12:13

9^F→essswim: ，不適合練間歇。改採游泳量，低頻，兩拍打水，強調胸背11/21 12:13

10^F→essswim: 腹肌，過程中一直想法休息放鬆，手腿都不用力，例如水下11/21 12:13

11^F→essswim: 一直在吐氣、動作延展、每次連續游足1500M，會翻轉不降11/21 12:13

12^F→essswim: 速更優。若沒暖身游個500M的話，前5暖身，中5加快，後511/21 12:13

13^F→essswim: 更快，但還是低頻不衝刺。每天都游，一週頂多休息一天，11/21 12:13

14^F→essswim: 比較復游的那天感覺如何11/21 12:13

[徵求] 三峽ㄧ對二游泳教練

[ swim ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: vivi963 - 發表於 2018/11/05 13:00(5年前)

1^F推essswim: 三鶯紅十字會好像會開免費基礎班，是救生員的先修班.。11/07 11:57

2^F→essswim: 晚上好像也不時看到教練在帶，有些教得不錯，有隆恩消防11/07 11:57

3^F→essswim: 海巡的，不少實務經驗，也有選手級數泳技很了得的11/07 11:57

[問題] 有無推薦1對1教練？（桃園市立游泳池）

[ swim ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: easylunch - 發表於 2018/11/01 21:45(5年前)

1^F推essswim: 我以前的教學經驗，在淡季遇到程度不一的併班，以時間除11/02 11:56

2^F→essswim: 以程度別，每種程度一堂課大概學幾招和喬動作/我幫家人11/02 11:56

3^F→essswim: 的小孩找教練會先去泳池觀察教練教學，滿意的再去櫃台找11/02 11:56

4^F→essswim: 那教練的班/不能指定教練就換泳池，沒別的泳池快搬離這11/02 11:56

5^F→essswim: 城市(誤)/或可試找學校附設的泳池11/02 11:56

[問題] 雙北有哪些社區泳池有對外開放?

[ swim ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: cfhklo - 發表於 2018/10/08 20:37(5年前)

2^F推essswim: 內湖焚化廠那邊的泳池好像可以，但開放有時限，人數也有10/09 11:33

3^F→essswim: 限制，而這資訊是二十幾年前，現在得再問問看…10/09 11:33

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