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作者 ericzhe 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共19則

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[ Tech_Job ]22 留言, 推噓總分: +10

作者: ericzhe - 發表於 2025/02/05 22:38(10月前)

13^F→ericzhe: 大大不好意思，是BU749.216.27.151 02/06 07:25

14^F→ericzhe: 大大不好意思，是BU749.216.27.151 02/06 07:26

[ graduate ]50 留言, 推噓總分: +31

作者: tututor - 發表於 2024/08/27 14:08(1年前)

23^F推ericzhe: 認真回，同屆有人去ASML，雖不算多好，但也還行了～09/02 22:11

[ MuscleBeach ]123 留言, 推噓總分: +40

作者: Love98086 - 發表於 2023/09/13 14:53(2年前)

35^F推ericzhe: 我177/59 花五年增到 77給你參考。一開始會有吃不胖的錯09/13 16:48

36^F→ericzhe: 覺，但說實在的吃跟練都是慢慢成長，沒有要比賽的話不必09/13 16:48

37^F→ericzhe: 這麼著急。等到你不著急的時候，身體自然會給你很好的回09/13 16:48

38^F→ericzhe: 報！！ https://i.imgur.com/7hPQ56p.jpg https://i.img09/13 16:48

39^F→ericzhe: ur.com/OG5DflG.jpg09/13 16:48

40^F→ericzhe: https://i.imgur.com/rms4315.jpg09/13 16:49

50^F推ericzhe: 小弟不才，在這邊跟各位分享飲食和經驗，僅供瘦子以及佛09/13 18:09

51^F→ericzhe: 系訓練者參考。每天都是隨意吃，大概三個雞腿便當的熱量09/13 18:09

52^F→ericzhe: （接近3千卡）。份量是依據我對身體的了解去控制的。至09/13 18:09

53^F→ericzhe: 於怎麼了解身體帶給你的反饋。我的做法是花一到兩個禮拜09/13 18:09

54^F→ericzhe: 的時間去監控自己大概吃多少的熱量體重會增加，這段時間09/13 18:09

55^F→ericzhe: 訓練頻率都不變，久了你就知道該怎麼吃，而不是斤斤計較09/13 18:09

56^F→ericzhe: 計算熱量。09/13 18:09

[ graduate ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: joe3142624 - 發表於 2023/09/01 02:34(2年前)

7^F推ericzhe: 我高科模具 5/147 推成大乙組穩穩的09/06 18:42

8^F→ericzhe: 目前也順利畢業，不考慮一下嗎？09/06 18:42

9^F推ericzhe: 半導體可以考慮，還有獎學金可以申請09/06 18:44

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