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作者 ericantion 在 PTT [ yoga ] 看板的留言(推文), 共6則
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7F推:沒有運動習慣的人做甚麼都會喘 包括瑜珈 甚致也會流汗02/01 22:40
8F→:不過喘代表心跳加快 血液快速從身體取走養份(新陳代謝)02/01 22:42
9F→:流汗則是排出毒素(沒有營養的廢棄物)，所以流汗+喘才是02/01 22:43
10F→:對你媽最健康的減肥方法了 飲食方面多吃燙青菜少油少鹹02/01 22:44
11F→:因隨著年紀大身體需要的養份越少 水煮目的是消除飢餓感02/01 22:47
12F推:同時避免攝取過多養分又派不上用場而變成脂肪02/01 22:50
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