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作者 Eraka 在 PTT [ WomenTalk ] 看板的留言(推文), 共3則
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[閒聊] 美麗健康操！深蹲動作！消失
[ WomenTalk ]146 留言, 推噓總分: +40
作者: rumiQ - 發表於 2015/10/22 02:27(8年前)
8F→Eraka: 建議先從椅子上起來 坐下去嘗試10/22 02:35
9F→Eraka: 不能只練單項 強壯擠壓弱小肌群 會想死10/22 02:36
10F→Eraka: 要從整體弱小部分練起10/22 02:37
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