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作者 emilysun1224 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共14則

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[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +16

作者: emilysun1224 - 發表於 2013/07/26 17:29(10年前)

3^F→emilysun1224:謝謝~一開始我對基代和運動還是不太確定,還好昨天有07/26 17:54

4^F→emilysun1224:嗯~我也知道超商便當不好，可是吃其他的我會抓不準07/26 18:00

5^F→emilysun1224:熱量~這該怎麼辦才好?07/26 18:00

10^F→emilysun1224:家裡和公司附近都沒有自助餐耶~~傷腦筋!07/26 18:07

11^F→emilysun1224:如果是快餐店的魯雞腿便當呢?07/26 18:08

12^F→emilysun1224:至於水餃我會注意盡量少吃~~謝謝07/26 18:10

21^F→emilysun1224:我不太喝含糖飲料,最多是喝zero(好啦!我知道不健康)07/27 00:20

22^F→emilysun1224:吃這麼多是因為板娘不是說要吃到基代再加200~300Kcal07/27 00:21

23^F→emilysun1224:如果不這樣吃就吃不到基代了呀?所以?????07/27 00:22

24^F→emilysun1224:因為家裡在裝修估計年底才能搬到新家~不然我也好想自07/27 00:23

25^F→emilysun1224:己煮~省錢也比較健康說~但現在暫時有困難...........07/27 00:24

26^F→emilysun1224:說真的~我也覺得這樣澱粉吃太多!可是基代的部份不知07/27 00:28

27^F→emilysun1224:到怎麼突破07/27 00:28

40^F→emilysun1224:重訓好（筆記）感謝07/27 16:27

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