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作者 ElinaYun 在 PTT [ yoga ] 看板的留言(推文), 共10則
限定看板：yoga
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[情報] 台北Ashtanga工作坊
[ yoga ]1 留言, 推噓總分: +1
作者: hahihi - 發表於 2017/12/19 11:34(6年前)
1F推ElinaYun: 可惜人不在台灣12/28 01:25
Re: Fw: [問題] Yoga初學瑜珈後(請教資深者)
[ yoga ]7 留言, 推噓總分: +4
作者: oQoQoQoQoQo - 發表於 2017/12/26 14:38(6年前)
3F推ElinaYun: 推 我自己就是筋軟，有些動作看似到位，但覺得沒動到正12/28 01:19
4F→ElinaYun: 確的肌肉，就一直想要調整，但老師不一定看的出問題。12/28 01:19
Re: [請益] 腿後的筋
[ yoga ]8 留言, 推噓總分: +3
作者: Stickyrice - 發表於 2014/02/09 17:45(10年前)
2F推ElinaYun:背直重要+102/14 04:49
3F→ElinaYun:我自己的練法其實是不要特意練，融入生活裡面。02/14 04:50
4F→ElinaYun:譬如看電視、看書的時候，就來拉一下，02/14 04:50
5F→ElinaYun:以不影響看電視或看書為前提，只要有感覺即可，02/14 04:51
6F→ElinaYun:這樣就比較不會拉傷。02/14 04:51
Fw: [徵求] 一起做瑜珈的朋友消失
[ yoga ]3 留言, 推噓總分: +1
作者: ittia - 發表於 2013/07/01 21:14(11年前)
1F推ElinaYun:建議安排好課程的時間，在固定的時間去上課07/01 21:46
2F→ElinaYun:幾堂過去之後，認識固定一起上課的朋友，就不會偷懶了07/01 21:47
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