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作者 eileenia531 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共20則

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[ FITNESS ]87 留言, 推噓總分: +14

作者: eileenia531 - 發表於 2015/01/24 21:14(11年前)

12^F→eileenia531: 補充一下，因為我晚餐都是游完泳後跟大家一起去吃的01/24 21:34

13^F→eileenia531: ，通常就會跟著大家吃一份餐點了QQ如果是便當，飯量01/24 21:34

14^F→eileenia531: 比較好跟店家說要少一點。01/24 21:34

15^F→eileenia531: 而就是因為晚餐想跟朋友一起正常吃，才會想說從早餐01/24 21:34

16^F→eileenia531: 晚餐減量。01/24 21:34

17^F→eileenia531: PS我吃滷味不喝湯01/24 21:34

18^F→eileenia531: 另外想請問一下，不然還能吃什麼呢？因為我住宿舍，01/24 21:34

19^F→eileenia531: 沒有廚房，不能自己煮01/24 21:34

23^F→eileenia531: 不喝湯已經是盡最大的努力不吃那些油、鈉等等的了01/24 21:36

36^F→eileenia531: 因為自助餐有些很油，但又想吃菜，我就以為滷味OK阿01/24 21:46

37^F→eileenia531: 對不起啦，我是笨蛋……01/24 21:47

42^F→eileenia531: k大，那是兩份青菜，已修改，謝謝01/24 23:37

51^F→eileenia531: 不是在找藉口，但問真的，甜食是完全不能吃嗎？一週01/25 00:18

52^F→eileenia531: （或一個月，總之一段時間）吃一次也不行嗎？我是真01/25 00:18

53^F→eileenia531: 的要問，因為我想說隔個一段時間才多攝取200卡（大約01/25 00:18

54^F→eileenia531: 舉例）的熱量，也不至於那麼嚴重吧？01/25 00:19

55^F→eileenia531: 還有，晚上跟朋友吃飯的事我會在想看看要怎麼辦01/25 00:19

67^F→eileenia531: 甜食沒有每天吃拉QQ是如果餓的時候吃一點，而且挑游01/25 10:08

68^F→eileenia531: 泳前吃，這樣游泳時就會更努力一點，會有點想要彌補01/25 10:08

69^F→eileenia531: 的心態01/25 10:08

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