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作者 eggkyle 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共12則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]258 留言, 推噓總分: +253

作者: mtcray - 發表於 2018/07/18 14:42(7年前)

223^F推eggkyle: done07/19 12:49

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: Arrisacay - 發表於 2018/06/24 19:04(7年前)

3^F推eggkyle: 我的是2年月,單一館,是否能用? 合約記得還有留,需要我翻06/24 23:11

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +27

作者: k7881683 - 發表於 2014/09/23 11:57(11年前)

32^F推eggkyle: 之前打排球柔軟度變好跳的就變高到是重訓沒有跳高很多09/23 22:49

33^F→eggkyle: 但重訓對於做一些動做上變輕鬆許多09/23 22:50

34^F→eggkyle: 如果原PO是大砲位這樣高度還可以欄中就會吃緊了09/23 22:50

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: foxcathy - 發表於 2008/07/10 21:11(17年前)

5^F推eggkyle:球要打重一點不是用力敲喔練手腕的靈活度跟出手的速度07/11 10:24

6^F推eggkyle:有躬身的話練下背部出手的時候想著手揮快一點07/11 10:30

7^F→eggkyle:不是用力一點另外甩毛巾對攻擊手很有幫助07/11 10:31

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: longmansid - 發表於 2008/06/18 13:22(17年前)

12^F推eggkyle:身高跟體重跟我一樣重訓肉長的很慢但還是有一點一點在長06/18 17:54

13^F→eggkyle:休息要夠另外看起來壯要很久吧只能慢慢練06/18 17:55

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: lytwjr - 發表於 2008/05/19 10:56(17年前)

18^F推eggkyle:手開一點(像蝴蝶一開始那樣) 感覺把背部夾起來05/20 00:34

19^F→eggkyle:就會感覺背有用力剛開始時也都抓不到方式試了很久05/20 00:35

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