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作者 ebin 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共3664則

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[正妹] 熱舞正妹

[ Beauty ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: jimyang0422 - 發表於 2011/12/05 16:22(14年前)

1^F推ebin:45秒之後怎麼了?12/05 17:16

Re: [閒聊] (轉貼)女生鋼管也能有人體旗桿

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: csdemu - 發表於 2011/12/05 11:25(14年前)

3^F推ebin:如果就你放的Felix Cane這段影片娛樂性確實比較高更精彩12/05 16:36

4^F→ebin:這邊是肌肉版所以想問能參加國際鋼管舞的 "都能"人體旗杆??12/05 16:38

5^F→ebin:另外倒立走路的就是 Jenyne Butterfly，第一個影片3:20秒有12/05 16:39

6^F→ebin:尤其以3:26秒開始穩定支持3秒可否提供其他選手類似的片段^^12/05 16:42

[神人] 在狐狸抓到的2部短片

[ japanavgirls ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: masterpower - 發表於 2011/12/04 21:28(14年前)

4^F→ebin: (還有人再用湖離?!)12/05 04:35

[問題] 想買單槓和啞鈴組

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +4

作者: vanishsea - 發表於 2011/12/04 10:37(14年前)

5^F推ebin: 預算還夠不一定要等狄卡農迪卡農是便宜c/p高才被推薦12/04 13:39

Re: [問題] 有氧的迷思

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +8

作者: reneeviolet - 發表於 2011/12/04 00:21(14年前)

5^F→ebin: 板娘是正妹12/04 01:09

[問題] 請問有人跑步跑的很高興(腦內啡)嗎

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +21

作者: cosmetics - 發表於 2011/12/03 23:42(14年前)

6^F推ebin: 要過傳說中的"撞牆期"12/04 01:08

[請益] 請問接球者接對方發球時可不可以揮動球拍

[ Badminton ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: qface - 發表於 2011/12/03 00:08(14年前)

6^F推ebin:接者動不犯規 "發球方"才不可揮動球拍之類的假動作12/03 03:54

[正妹] 很像dewi的網拍模特兒!?

[ Beauty ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: Kamiyu - 發表於 2011/12/01 17:55(14年前)

2^F推ebin:一下子長好高的感覺12/01 14:07

[問題] 啞鈴肩上推舉的準備動作

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +13

作者: Kenneth1225 - 發表於 2011/11/30 13:22(14年前)

19^F推ebin:兩手各 50磅肩上推很強了(遠目)11/30 15:41

20^F→ebin:主要是上槓啦重量大第一下上槓難! 屁股先往前類似上胸動作11/30 15:43

21^F→ebin:屁股跟腰離椅背遠一點借上胸的力氣上舉啞鈴到定位11/30 15:45

22^F→ebin: 到定位後腿出力把身體跟腰挺正就可正常動作囉11/30 15:46

23^F推ebin:(有點像拱腰的感覺卻是坐在羅馬椅上)11/30 15:53

24^F→ebin:另外呼應上面 welb說的先把50磅練到20RM 或15RM啞鈴放低一點11/30 15:54

25^F→ebin: 我相信啞鈴放很低夠低需要的力量已經像第一下起步上槓了!11/30 15:55

26^F推ebin:我有看過強者把槓鈴先抓著靠肩膀放兩手就定位後才開始動作的11/30 15:59

27^F推ebin: ^XXX 打錯是啞鈴11/30 16:24

[問題] 肩窩很凹要怎麼訓練...

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: hungary - 發表於 2011/11/30 00:22(14年前)

2^F推ebin:那邊凹的正常不然怎會稱做"窩"? 是要把旁邊練大窩才明顯11/30 02:19

3^F→ebin: 所以要把前三角上胸(胸肌)練大從伏地挺身開始吧11/30 02:21

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