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作者 Dwccc 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共15390則

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[問題] 17天長一公斤肌肉是有可能的嗎

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +13

作者: giannischamp - 發表於 2024/05/15 14:04(1月前)

7^F→Dwccc: 首先inbody測量要精準，需要控制條件，隨便時間測量準確度05/15 14:45

8^F→Dwccc: 不夠，而且前後數據也難以比較。05/15 14:45

9^F→Dwccc: 一般建議早上起床如廁後，未進食時測量。睡前喝水要足夠05/15 14:47

10^F→Dwccc: 。測量時間相同。05/15 14:47

11^F→Dwccc: 因為是用電阻測量，水分影響很大。05/15 14:48

12^F→Dwccc: 腸胃道的食物重量，都會當作體脂部分。所以不該進食後測。05/15 14:49

13^F→Dwccc: 運動後，肌肉會充血大量水分進入肌肉，導致肌肉量上升，，05/15 14:51

14^F→Dwccc: 但每次運動部位和強度都有差別，變因控制不簡05/15 14:51

15^F→Dwccc: 易，所以也不適合測量。05/15 14:51

16^F→Dwccc: 裡面體表有水分汗水，金屬飾品，都會影響到電阻。導致測量05/15 14:56

17^F→Dwccc: 的肌肉量比較高。05/15 14:56

18^F→Dwccc: 錯誤)另外體表05/15 14:56

19^F→Dwccc: 再來肌肉裡面除了肌肉組織含有大量的水分，這個會被算成肌05/15 14:58

20^F→Dwccc: 肉量。因此飲食會影響到肌肉含水量。05/15 14:58

21^F→Dwccc: 吃肌酸，吃足夠的碳水，都能讓肌肉充水更多更飽滿。重量自05/15 15:00

22^F→Dwccc: 然也更重。但這不是肌肉組織提高，但外觀來說可以看到變的05/15 15:00

23^F→Dwccc: 飽滿更粗。05/15 15:00

24^F→Dwccc: 如果吃低碳飲食相對肌肉含水量會大量流失，肌肉量測出來就05/15 15:02

25^F→Dwccc: 比較低，但這並不會減少肌肉組織，但外觀看起來是會變小。05/15 15:02

26^F→Dwccc: 如果你是問骨骼肌組織部分一個月能提高1公斤，答案是除非05/15 15:03

27^F→Dwccc: 你是神人基因不然不可能。05/15 15:03

28^F→Dwccc: 但如果是問inbody測量的骨骼肌重量一個個月可以超過1公斤05/15 15:06

29^F→Dwccc: ，答案是可以。因為含水量影響很大。不完全等於肌肉組織部05/15 15:06

30^F→Dwccc: 分。05/15 15:06

31^F→Dwccc: 另外從沒運動到剛開始運動，肌肉裡面的平時含水量也會提高05/15 15:15

32^F→Dwccc: 。05/15 15:15

33^F→Dwccc: 你可以看看你蛋白質重量，還有含水重前後階段差異。05/15 15:18

34^F→Dwccc: 剛剛看到骨骼肌40公斤，想說很高了，看到身高那就還好。05/15 15:21

35^F→Dwccc: 所以比較前後inbody是要盡量控制身體含水量這個變因，盡量05/15 15:28

36^F→Dwccc: 保持一致。前後數據才有比較的參考價值。05/15 15:28

37^F→Dwccc: 有些人運動後測，比較價值很低。05/15 15:29

[新聞] 小米台灣高層大換血！　中國籍團隊全面接管

[ MobileComm ]148 留言, 推噓總分: +56

作者: WOGEchidna - 發表於 2024/05/13 18:14(1月前)

34^F噓Dwccc: 推文真的搞笑05/13 19:18

[聽錯] 含酒精液

[ StupidClown ]44 留言, 推噓總分: +22

作者: syw157157 - 發表於 2024/05/09 16:19(1月前)

31^F→Dwccc: 樓上因為根本沒差別05/12 21:28

32^F→Dwccc: 市面上本來就沒有賣純酒精，全都是酒精水溶液，只是05/12 21:29

33^F→Dwccc: 比例差別而已05/12 21:29

34^F→Dwccc: 另外醫藥酒精跟工業酒精都不能喝。05/12 21:30

[問題] 麥噹噹番茄醬最多五包？

[ fastfood ]66 留言, 推噓總分: +18

作者: somtw - 發表於 2024/05/10 00:09(1月前)

52^F→Dwccc: 早就有規定，不然會被隨便拿爆05/12 17:29

53^F→Dwccc: 不夠沾太誇張05/12 17:32

54^F→Dwccc: 台灣人貪小便宜整籃拿走不是沒發生過05/12 17:37

55^F→Dwccc: 沾醬本來多要就該付費05/12 17:44

[情報] 摩斯省錢套餐三餐應援你

[ Lifeismoney ]153 留言, 推噓總分: +73

作者: kinjk01 - 發表於 2024/05/10 19:02(1月前)

138^F→Dwccc: 飲料可以換嗎101.137.181.221 05/11 17:38

[閒聊] 國泰CUBE慶生月要注意請款名與回饋正確 (如老井)

[ creditcard ]47 留言, 推噓總分: +15

作者: f7504261 - 發表於 2024/05/11 15:38(1月前)

11^F→Dwccc: 名字這麼奇怪？05/11 17:17

[討論] 傳統市場雞肉價格大家都買多少？

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +28

作者: Omight - 發表於 2024/05/10 17:02(1月前)

38^F→Dwccc: 量販店雞胸一台斤180元？去哪家買的。05/11 09:32

39^F→Dwccc: 菜市場雞肉很新鮮，滿好笑的笑話05/11 09:33

40^F→Dwccc: 現在屠宰都是工廠宰好，再運到各地。菜市場完全沒冷凍冷藏05/11 09:36

41^F→Dwccc: ，運送過程也沒冷藏。05/11 09:36

[問題] 小米澎湃不能一直保持「自啟動」嗎？

[ MobileComm ]37 留言, 推噓總分: +9

作者: andyll2 - 發表於 2024/05/08 19:47(1月前)

42^F→Dwccc: 可能被封住了吧05/09 22:26

[問題] 台星188終身身終的話會怎樣？

[ MobileComm ]50 留言, 推噓總分: +10

作者: asahi98 - 發表於 2024/05/09 02:03(1月前)

35^F→Dwccc: 合約也是有價值的，算是遺產。必須給繼承人。05/09 15:53

45^F→Dwccc: 4G關閉就會自動升5G啊05/09 22:25

[情報] 5/8-6/4麥當勞會員M point 兩倍送

[ Lifeismoney ]156 留言, 推噓總分: +19

作者: q2520q - 發表於 2024/05/08 23:29(1月前)

109^F→Dwccc: 還在吵整合的真的不看新聞…101.136.122.237 05/09 21:51

110^F→Dwccc: line的是台麥。現在麥當勞app是全球的。所101.136.122.237 05/09 21:52

111^F→Dwccc: 以是無法整合。101.136.122.237 05/09 21:52

112^F→Dwccc: 全球app很難用，那是麥當勞總部的問題…101.136.122.237 05/09 21:53

113^F→Dwccc: 台麥的改到line上，因為不可能出現2個麥當101.136.122.237 05/09 21:55

114^F→Dwccc: 勞app。而且台麥還要推點點卡。101.136.122.237 05/09 21:55

115^F→Dwccc: 我只能說麥當勞還是超多人的，窮人不要一101.136.122.237 05/09 21:56

116^F→Dwccc: 直靠腰。很丟臉。101.136.122.237 05/09 21:56

117^F→Dwccc: 至於漢堡王能吃的下，真的是夠窮。101.136.122.237 05/09 21:57

118^F→Dwccc: 反正現在app要靠腰，去跟麥當勞總部講，外101.136.122.237 05/09 22:01

119^F→Dwccc: 國人做的app就很難用。101.136.122.237 05/09 22:01

120^F→Dwccc: 另外回應點點卡還是可以用可以集點，所以101.136.122.237 05/09 22:02

121^F→Dwccc: 兩邊都可以集點。101.136.122.237 05/09 22:02

122^F→Dwccc: line可以建立快捷，一鍵就可以開啟付帳，101.136.122.237 05/09 22:04

123^F→Dwccc: 我是覺得沒差。101.136.122.237 05/09 22:04

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