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作者 dubious 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共245則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 請問如何鍛鍊臀部

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: JoshSmith - 發表於 2010/09/11 12:23(15年前)

2^F推dubious:健力式深蹲與箱式深蹲操臀部很兇09/11 13:58

Re: [閒聊] 深蹲1000lb影片

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +9

作者: newH2O - 發表於 2010/06/11 13:37(15年前)

28^F推dubious:量級是重要因素,力量最大的都是量級較重的06/12 11:46

29^F→dubious:超重量級就不必在乎體重,只管力量,通常不會控制飲食06/12 11:47

30^F→dubious:一般正常量級的健力選手則多半身材也很好06/12 11:47

Re: [問題] 體脂3%

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +15

作者: LAOS - 發表於 2010/04/18 14:26(16年前)

11^F推dubious:地球上長跑最快的人: http://tinyurl.com/y4ecjol04/19 13:14

12^F→dubious:馬拉松選手是有線條,不過完全沒肉量04/19 13:15

Re: [問題] 關於這寒假三個禮拜的健身

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +3

作者: newH2O - 發表於 2010/02/11 23:21(16年前)

1^F→dubious:跳躍力與爆發力有關02/11 23:33

2^F→dubious:所以奧運舉重的跳的高的事實上很多02/11 23:34

4^F→dubious:http://www.youtube.com/watch?v=UoCZne0g-e802/11 23:47

5^F→dubious:Shanne Hamman 175公分160公斤重,垂直跳90cm02/11 23:48

7^F→dubious:http://www.youtube.com/watch?v=gtXKllfwV-w02/12 00:03

8^F→dubious:另一位舉重選手,差不多高,體重輕不少,約94kg02/12 00:07

9^F→dubious:至於Hamman,據說他可以用他那大番薯的身材灌籃02/12 00:12

10^F→dubious:Norik跳過的箱子有5英尺高,約152公分02/12 00:24

11^F→dubious:他老爸Yuri聽說跳更高,是1980年奧運82kg級的金牌得主02/12 00:24

[問題] 光華商場附近的室內跑步地點

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: qrwtey - 發表於 2010/01/09 02:01(16年前)

9^F推dubious:伊達英二 http://tinyurl.com/ycorxeo01/09 11:51

[心得] 關於代糖

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: xzcvb - 發表於 2009/11/22 16:09(16年前)

12^F推dubious:要注意此研究屬於epidemiological study11/23 08:07

13^F→dubious:這不是一個randomized double blind trial11/23 08:07

14^F→dubious:也就是說它找出了特定群體的代糖攝取量與腎病有關聯性11/23 08:09

15^F→dubious:不過它沒有證明任何因果關西11/23 08:09

16^F→dubious:這些女性的腎病有可能是攝取代糖造成11/23 08:10

17^F→dubious:也有可能是這一群體其他自身問題引發的 i.e.本身過胖11/23 08:10

[轉錄]Re: [減肥] 僅吃早餐、下午餐減肥可行嗎？

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +7

作者: DLCSEA - 發表於 2009/11/18 23:09(16年前)

4^F推dubious:推D大, 這篇錯的離譜11/17 01:31

5^F→dubious:一般會建議第二型糖尿病患者試著少量多餐11/17 01:31

6^F→dubious:就是因為這樣吃可以穩定血糖與降低血脂11/17 01:31

7^F→dubious:除非沒腦亂吃,少量多餐還可以吃到高血糖與血脂很有難度11/17 01:32

8^F→dubious:這有paper建議第二型糖尿病患者嘗試少量多餐:11/17 01:32

9^F→dubious:http://tinyurl.com/ydl4kyg11/17 01:33

16^F推dubious:Polonsky那篇應該是這個 http://tinyurl.com/yjxcpsn11/17 09:41

17^F→dubious:不過這根本與少量多餐無關11/17 09:41

18^F→dubious:此文指出糖尿病患者胰島素回穩的時間比正常人長11/17 09:42

19^F→dubious:你無法把它自動補完到少量多餐會導致高血糖11/17 09:42

20^F→dubious:這樣做是過度曲解, 作者Polonsky也無此意11/17 09:42

53^F推dubious:一流馬拉松選手很多一天吃6k~8k大卡11/19 11:02

54^F→dubious:如不吃那麼多,他們連剩下的那些肌肉都會流失11/19 11:02

55^F→dubious:只要運動就算飢餓都不會少肌肉到底是哪學來的?11/19 11:03

[公告] 版服即將開始投票，請參選人確定圖案

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +24

作者: YangJimmy - 發表於 2009/11/02 23:28(16年前)

21^F推dubious:版服投稿: http://tinyurl.com/y8kux6j11/03 20:42

Re: [轉錄][新聞] 羅馬尼亞五歲童竟有六塊肌

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +6

作者: melodypiano - 發表於 2009/10/29 09:40(16年前)

28^F推dubious:舉重比的抓舉與挺舉都要把槓鈴高高地舉到頭上10/29 19:22

29^F→dubious:力氣與肌肉量相似的狀況下,越高的人越吃虧10/29 19:22

[問題]高蛋白真的無害嘛?

[ MuscleBeach ]93 留言, 推噓總分: +37

作者: rocky011016 - 發表於 2009/10/23 15:35(16年前)

89^F推dubious:Layne Norton發表過好幾篇paper,科學研究是他的本職10/24 01:23

90^F→dubious:健美才是他的副業, 還有Layne說的是多吃些蛋白無害10/24 01:24

91^F→dubious:不是全吃蛋白不吃醣類無害. 兩者相差很大.10/24 01:24

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