Re: [閒聊] 深蹲1000lb影片

看板MuscleBeach作者 (加飯不用錢)時間15年前 (2010/06/11 13:37), 編輯推噓9(9推 0噓 21→)
留言30則, 11人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《AaronPA ()》之銘言： : http://www.liveleak.com/view?i=a86_1276123079 : 這老兄太猛了 : 不只吐還暈倒 噴到裁判 : 有點小噁 不喜誤入 XDDD 不好意思 我想問一下一個很嫩的問題 就是練健力的一般來說身材都像影片中這樣 脂肪比較厚 這單純是因為他們覺得沒有必要花心力在減脂肪上面 還是說脂肪對於健力的表現上也有幫助? 脂肪的重量不會對身體造成額外的負擔嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.114.213
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06/11 13:46, , 1F
又不是選美,你瞧"全世界最強壯的男人",哪個不是大胖子 XD
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06/11 14:04, , 2F
恩 我知道目的不同 所以才想問問那多餘的脂肪有沒有其他
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效果
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06/11 14:17, , 4F
mariusz不算大胖子吧0..0
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推
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其實是為了核心穩定 再加上也不刻意降脂 自然腰粗
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推
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Mariusz體脂應該比你還要低
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一樓，mariusz的體脂應該比你還低。=ˇ=請不要亂說。
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06/11 19:54, , 8F
拿少數特例來舉證算你贏啦～～
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推
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還是解釋一下好了，為什麼你會看到健力或是大力士脂肪厚
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因為他們要的是力量，練習最需要的就是源源不絕的力量，
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因此往往補充過盛。大家也都知道多餘的養分就會轉成脂肪
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，所以才會不小心有脂肪累積，所以我常在想mariusz到底
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一天消耗多少熱量，讓他可以維持那麼驚人的身材。@口@
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歐肥的體脂應該都比一樓低
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歐肥的體脂10%左右
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所以就是因為寧可補充過盛+不刻意降脂肪
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而脂肪本身對於力量的表現上沒有什麼差異囉?
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推
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有人說脂肪補給對做耐力性比賽的人有幫助，但說法兩異。
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但很確定的一件事對健力這項運動絕對沒幫助。
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恩。如果要降脂肪我們的目的就是要看到他降。可是過多就
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一直攀升或卡在那邊。我有一陣子是這樣力量很衝。XDDD
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恩恩 感謝啦
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推
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歐肥10%是以前的事了吧...現在@@
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推
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這些人沒再減脂的 就狂吃大重量
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多吃點花生醬的確當天會爆猛 是真的
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推
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長肉不只要蛋白質 也需要脂肪來合成激素 激素幫助長肉
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推
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這些人一天要吃七八千卡
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推
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量級是重要因素,力量最大的都是量級較重的
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超重量級就不必在乎體重,只管力量,通常不會控制飲食
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一般正常量級的健力選手則多半身材也很好
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