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作者 desamber 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共554則
限定看板:Road_Running
[討論] 配速@@
[ Road_Running ]15 留言, 推噓總分: +7
作者: QBkneel - 發表於 2009/09/18 21:38(14年前)
15Fdesamber:前幾天不是有個10k 每100m25秒的新手嗎..可以試著跑看看09/19 20:07
[心得] 餐前跑與餐後跑個人試驗心得
[ Road_Running ]4 留言, 推噓總分: +2
作者: timlin1989 - 發表於 2009/09/16 22:44(14年前)
1Fdesamber:跑完吃不下飯順便減肥超讚的阿:D 喜歡餐前跑09/17 00:13
[討論] 一萬公尺
[ Road_Running ]42 留言, 推噓總分: +35
作者: ridggg123 - 發表於 2009/09/13 00:11(14年前)
12Fdesamber:你跑一萬是我跑五千的速度=..=參加三商路跑我跑8X名09/13 10:25
31Fdesamber:一萬36分來我們學校的路跑比賽應該是冠軍了= =09/15 13:10
37Fdesamber:一般學校5000跑16~18分 冠軍差不多阿.1萬就36~39分09/15 17:43
[討論] 餐前跑還是餐後跑比較好?
[ Road_Running ]15 留言, 推噓總分: +8
作者: timlin1989 - 發表於 2009/09/12 09:03(15年前)
14Fdesamber:餐前跑+1 下午4~5點運動也最健康阿~09/14 00:06