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作者 deck 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共530則

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[問題] 第一次進健身房!!! 請益

[ MuscleBeach ]96 留言, 推噓總分: +65

作者: zero04685 - 發表於 2015/07/01 18:19(10年前)

52^F推deck: 進去先去拉空槓架上拉07/02 08:39

[徵求] 滾輪

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: cschenptt - 發表於 2015/06/29 18:19(10年前)

6^F推deck: 藉標題徵畢業季槓心+槓片(25+20+15+10)*2 預算很低06/29 19:31

[問題] 短時間內肌肉消風、鬆垮？

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +11

作者: connected - 發表於 2015/06/29 05:40(10年前)

6^F推deck: 有圖可以看一下嗎？06/29 07:59

Re: [爆卦] 一人無生命跡象

[ Gossiping ]525 留言, 推噓總分: +489

作者: miin777 - 發表於 2015/06/28 00:53(10年前)

515^F推deck: T1推學長辛苦了06/28 20:27

[問題] 短暫沒健身後該如何恢復

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: qqptt - 發表於 2015/06/25 18:20(10年前)

6^F推deck: 拿獎金買槓片放公司接下一個project06/25 18:48

[閒聊] 硬舉重量

[ MuscleBeach ]80 留言, 推噓總分: +55

作者: newfox - 發表於 2015/06/24 14:11(10年前)

36^F推deck: 自從聽說過某核心教練有學生可以蹲一噸之後就沒有什麼可以再06/24 18:03

37^F→deck: 逗我笑了06/24 18:03

55^F推deck: 我當年也是伸一噸影片後來就被黑特了 ˊ_>ˋ06/24 20:50

Re: [討論] 每個部位一次練多少組?

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +15

作者: kevinpe90 - 發表於 2015/06/23 23:27(10年前)

9^F推deck: 為什麼星期三是大寫？06/24 10:37

Re: [問題] 如何突破極限重量，關於重量訓練

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +60

作者: lizzon - 發表於 2015/06/23 14:32(10年前)

12^F推deck: 結果我茶噴出來 ˊ_>ˋ06/23 15:59

Re: [問題] 如何兼顧重練訓練和中長跑訓練

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: ian418lover - 發表於 2015/06/23 01:51(10年前)

6^F推deck: 之前考國營跑800 3"16' 跑完跪在地上吐06/23 04:05

7^F→deck: 後來才知道原來追我一圈推我跑那個是連長06/23 04:06

8^F推deck: 忘了說標準只要4"40' 就過關幹我那天沒戴錶06/23 04:07

[問題] 組間休息時間

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +36

作者: blueian - 發表於 2015/06/22 20:15(10年前)

53^F推deck: 70%RM 組間一小時正在第三個週期實驗中06/23 04:02

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