作者查詢 / de40628
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de40628 在 PTT 最新的留言, 共 149 則
133F推: 沒有遇過這種人的話,很容易在當下腦子一111.71.19.166 03/15 18:18
134F→: 片空白+驚慌,被客人牽著鼻子走111.71.19.166 03/15 18:18
104F推: 推顏色都很美,還有心得好評04/03 01:22
3F→: 謝謝回答q,因為我的腿跟臀真的很大到看不出有沒有瘦所以06/12 16:05
4F→: 才依賴體脂q會去買布尺來量的06/12 16:05
4F→: 測量時間不一樣但是都是中餐後一小時,我以為一公斤的肌06/12 14:34
5F→: 肉是很珍貴的?所以要拉到長時間才比較準嗎,我怕我的方向06/12 14:34
6F→: 一開始就錯所以先上來問,謝謝大家06/12 14:34
15F→: 雖然有啞鈴但是我目前只能舉的起2.5kg的重量,還在努力當06/12 16:03
16F→: 中,謝謝B大詳細的解說06/12 16:03
20F→: 請問如果我要做大重量但是又沒有人教是不是從機械式開始06/12 17:32
21F→: ,目前我連空槓都舉不起來((遠望)06/12 17:33
32F→: 謝謝樓上大大的回答,應該是我用詞不對,我的意思是用機06/12 22:02
33F→: 械式先把肌肉訓練起來再去練自由重,比較有膝蓋受傷的前06/12 22:02
34F→: 車之鑑我也不敢亂來qq我都有好好爬文的會努力從啞鈴慢慢06/12 22:02
35F→: 訓練起來,另外想請問重訓(耐力為主)後的蛋白質不喝乳清06/12 22:02
36F→: 大概要攝取多少才夠06/12 22:02
58F→: 謝謝上面每一位大大的建議,決定先從增加蛋白質跟重訓項06/13 11:51
59F→: 目開始06/13 11:51
51F→: 完全不能接受,到底是想要看到什麼?看心安看了解無聊看看05/28 01:43
52F→: ?跟本不是有沒有虧心事的問題,今天你看了我跟朋友的對話05/28 01:43
53F→: 有問過對方的意願嗎,可能我們在聊一些不是對方就開不了05/28 01:43
54F→: 口的事然後就被你一句,我只是想看你都朋友聊什麼,這種05/28 01:43
55F→: 亂槍打鳥找老王的舉動看光光。05/28 01:43
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暱稱:找一隻皮靴
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