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作者 db4649 在 PTT [ Question ] 看板的留言(推文), 共3則
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[問題] 關於伏地挺身
[ Question ]8 留言, 推噓總分: +3
作者: sorrybird - 發表於 2011/05/04 21:47(15年前)
6F→db4649:時間是下午四點左右為佳。06/19 18:14
7F→db4649:早上身體機能較弱些，注意熱身，避免受傷。06/19 18:16
8F→db4649:固定次數，可行。但要隨著身體能力的增長，做階段性的調整06/19 18:17
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