作者查詢 / daphnechiu
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daphnechiu 在 PTT 最新的發文, 共 55 篇
daphnechiu 在 PTT 最新的留言, 共 401 則
234F推: 台北場-衝著第一集是可愛的恐怖片啊!11/20 18:34
39F推: 減脂期攝入熱量就抓TDEE*90%,08/12 17:42
40F→: TDEE算法:網路查+每日同一時間量體重08/12 17:43
41F→: 交叉比對08/12 17:43
42F→: 蛋白質抓體重휱.8-2.0g,其他隨便08/12 17:45
20F推: 請相信鏡中看到的自己,5%體脂不少06/07 10:08
21F→: 如果真降這麼多體脂,你的腰圍會縮小06/07 10:09
4F推: 這份我頂多算500大卡耶,差異主要在我不會算蔬菜的熱06/04 14:50
5F→: 量06/04 14:50
6F→: 防熱量算錯的方法是每天在同樣時間秤重06/04 14:51
521F推: https://youtu.be/keRvHEm4fy4?si=Kg6V0fUfNNyZ477C05/29 21:42
522F→: 剛剛看到這段影片,覺得很貼近原po的問題耶,分享05/29 21:43
523F→: 給你05/29 21:43
daphnechiu 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 2 個
暱稱:daphne
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暱稱:我愛唐瑄
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