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4F推: 氣吸大口一點 全身盡量放鬆06/06 13:23
2F推: 腰部固定 上身拉直 前面的手往前延伸 全身盡量保持水平01/15 21:55
3F→: 下半身沉水越多就越難游01/15 21:55
15F推: 慎選泳池 上周六在我偶而去的人少又還新的泳池 同一道跟07/08 22:25
16F→: 在一個游捷泳妹子後游了一千多還滿過癮的 完全沒碰到人07/08 22:26
27F推: 不超車怎麼辦 有時慢動作到不能再慢就要碰到了06/06 11:35
15F推: 之前一下水先游個1000抬頭蛙 休息一下再游別的05/28 19:56
1F推: 我的黑貂泳鏡好像用了十年 去年救生班練跳水終於不行了05/25 12:10
1F推: 去年雙11淘寶買speedo泳褲 124用折扣碼扣50只花了74RM04/21 19:41
2F→: B04/21 19:41
4F推: 泳裝很輕 用官方集運1kg內15rmb 一次買好幾件攤就很省04/21 23:58
8F推: 用口水短暫有用 可是不能撐太久 不適合長時間連續游03/30 20:16
13F推: 上個月買了號稱三個月不起霧的防霧液 正在測試使用03/31 14:45
14F推: 我們開板大不用跳水直接池邊出發一樣得第一07/06 17:28
16F推: 最近有參加救生員班 裡面會有一些時間可以不斷練跳水07/07 13:54
9F推: 吸氣八分滿就好 不然會很難受 蹬牆後快沒力再大划手 手07/07 12:02
10F→: 划到底07/07 12:02
11F推: 從頭到尾都是大划手比較快 腳輔助就好07/07 12:26