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作者 dalus 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共5則

限定看板：Road_Running

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[ Road_Running ]11 留言, 推噓總分: +3

作者: dalus - 發表於 2010/09/14 23:30(15年前)

3^F→dalus:那股氣感覺很劇烈，我當下要狂喘氣才能度過，很難把呼吸調好09/14 23:55

4^F→dalus:就像是跑完百米想用嘴巴把氣快速呼出的感覺！09/14 23:57

9^F→dalus:前10分漸速，後面就定速...30min 約能跑個4~4.5k 就慢慢跑啦09/15 22:33

11^F→dalus:我試看看歐, 只是一但熱完身速度就會一直衝上去 = =09/16 22:17

[ Road_Running ]2 留言, 推噓總分: 0

作者: ghostcpc - 發表於 2009/11/22 23:35(16年前)

1^F→dalus:地點?11/23 00:28

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