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作者 dalan1226 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共35則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 剛開始重訓的一些問題...

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +17

作者: george79084 - 發表於 2014/09/30 01:01(9年前)

17^F→dalan1226: 精華區有爬嗎有幾星期訓練肌耐力 15下的重量練09/30 11:32

18^F→dalan1226: 我大概第4個禮拜做10下的可以撐到第5組了09/30 11:33

[問題] 沒時間吃!

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +13

作者: honeydog7772 - 發表於 2014/09/29 01:52(9年前)

4^F→dalan1226: 增重就隨時補充澱粉啊..09/29 06:49

[問題] 關於天天慢跑+重訓妥當嗎？

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +17

作者: lifelikeplay - 發表於 2014/09/28 09:47(9年前)

57^F推dalan1226: 你那種連重訓都撐不上比較像是有氧 ...09/29 06:35

[閒聊] 雞胸肉都怎麼煮?

[ MuscleBeach ]77 留言, 推噓總分: +31

作者: qq12555 - 發表於 2014/09/26 23:46(9年前)

25^F推dalan1226: 趕快去學料理吧　　用義大利香料醃雞胸肉再去煎超棒09/27 05:02

[問題] nike pro

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +11

作者: AugustAutumn - 發表於 2014/09/26 09:55(9年前)

6^F推dalan1226: 我自己用洗衣粉洗洗就去晾了 2.因為都穿UA多09/26 11:10

[閒聊] BB年度票選營養品獎項

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +25

作者: neverwin - 發表於 2014/09/24 04:19(9年前)

35^F推dalan1226: 我想在COSTCO吃QN牌 !!09/25 03:16

[問題] 健身工廠精明廠報價

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: nanananana - 發表於 2014/09/20 02:43(9年前)

2^F推dalan1226: 小弟學校一年才900 ...09/20 05:20

[問題] 用操場跑步練HIIT

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +24

作者: k5204520 - 發表於 2014/08/29 16:00(9年前)

46^F推dalan1226: 我看短跑選手才會衝刺練08/30 01:48

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